“都要解决啊！没有钱公司就走不下去了，我不找到高质量的客户，公司能转得再去吗？”

潘落染实在不知道哪个压力能放得下来。

“所以，需要做梳理，不是所有的压力源都是处于第一顺位，你要做一些取舍。”

衡也拿起了桌上的花瓶，指给潘落染看。

“你看就像是这花瓶里的花，看起来都是一样的花，但是插花的时候也会做出一些错落感，这样才好看。你看啊！如果把花朵都放到同一水平线，这样既不好看，还会显得很拥挤。”

衡也拿桌上的花做例子，白色的洋桔梗随着他白净有力的手从花瓶里抽出又轻轻放了回去。

“有高有低，有急有缓？不错，我确实是没有这方面的安排。”

潘落染明白衡也想表达的意思，她也在考虑给自己的这样事情安排个顺序。

“要给自己的生活做个减法，这样你才会过得更轻松一些。”

衡也看着潘落染说到。

“那我这些压力应该怎样排序呢？我现在知道应该排序了，可是我还不知道应该怎样排？衡也老师能给我一些建议吗？”

潘落染看着衡也问到。

“这个还是需要你自己才能排序，因为你自己才会知道哪方面对你来说是不可取舍的，哪些对你来说是可以排到第二位的。”

衡也身为一个心理咨询师，只能给出解决的方法，并不能给来访者出一些具体的解决措施，因为每个人自身的情况是不一样的。

“恩，这个我需要好好的排一下序，衡也老师，排完序之后就能解决自己的焦虑问题吗？”

潘落染不知道排序还有这种能力。

“这是让你有所取舍，当你在心里做完取舍之后，你就能知道什么样的事情是你必须要放在心上的，你也能知道什么样的事情你没有必要整天为之忧虑，这样子让你焦虑的事情不就少了吗？这样你自然不会有那么大的压力了。”

衡也把这里面的底层逻辑讲给潘落染听。

第5章

“是啊！只要我少放一些事情在心里就好。可是话说的轻松，想要真的放下也太难了。”

潘落染想着哪件事能排到次位呢？

“如果什么都拿得起来却不舍得放下，那么到最后可能什么也留不下。我们有的时候就是因为想要的太多，不懂得知足，才会徒生烦恼。”

衡也站在一个朋友的角度给出了这么一段话。

“恩，我就是因为不论什么事都喜欢往自己身上揽，才会这么累。”

潘落染反思自己。

“所以，还是要懂得放下，我们身为一个人就那么多的精力和能量，如果都浪费在不值得的事情上，那么当你遇到真正值得珍惜的事物的时候，可能也没有心力去争取了。落染你现在有男朋友吗？”

衡也突然换了一个问题。

“没有，怎么了？”

潘落染也被他突然的转变搞得不知所措。

“那你想找男朋友吗？”

衡也看着潘落染的眼睛认真的问。

“想啊！一个人生活还是挺孤单的。”

潘落染觉得如果自己有对象可能就不会那么累了，也能有个人陪自己说说心里话。

“你现在如果不做一个取舍，如果真的出现一个很适合你的男生，你觉得自己真的有心力去经营一段感情吗？”

衡也提出的这个问题让潘落染沉默了许久。

按照她现在的工作强度和工作时长怎么可能会有时间去谈恋爱呢？

就算真的有一个男生来追她，她连约会的时间都没有。

“没有心力，也没有时间。我现在连个人空间都没有了，每天加班到9点多，我的生活里只有客户和公司，其他什么都没有了。”

潘落染说着这些的时候忍不住有点泪目，她已经很久都没有这么无目的的坐在这里聊天、说话了。

衡也拿了一张抽纸给她，潘落染拿过抽纸擦了一下自己的眼角，对着衡也说了一句谢谢。

“往前走的时候，也别忘了看看身边的风景。昨日已逝不可追，明日未来莫强求，掌握好当下的每一分钟才是我们真正要做的。”

衡也缓缓的说了这么一段话。

“恩，我以后会去多考虑一下我个人自身，而不是被这些外部的事情全部填满。”

潘落染觉得衡也说的话很有道理。

“恩，今天的咨询结束咯！”

衡也指了指沙漏，不知道什么时候沙漏都已经漏完了。

“谢谢衡也老师，今天的咨询太有帮助了，能请你吃个饭不？”

潘落染想感谢一下衡也。

“可以啊！”

衡也没有犹豫的直接答应了。

“走吧！衡也，你们这附近有什么好吃的。”