双人跳水,拒绝独美[竞技]+番外(60)
女队技术教练和金武同时负责他们的陆上板强化,3天之后,陆水又一次来到了跳水馆,准备进行今天下午的正式跳水。
再次看到姐姐们,陆水已经不会再闹个大脸红了,可是仍旧不好意思说话。姐姐们似乎很喜欢逗他,还很喜欢摆弄他的脸,今天凤胜男还在更衣,陆水等在外面,他手里拿着一个小小的快递盒,并且刚刚接到了顾风的信息,他训练完会来女队找自己。
“四水今天又来了啊?”一个大四的女生路过,垫着脚尖摸他的头发。陆水稍稍低下头,让身高160的女生来摸:“嗯。”
“训练要注意安全,听到没有?”女生叮嘱他,又问,“手里拿着什么啊?”
陆水摸着纸盒。“泳衣。”
“泳衣?”女生好奇起来,参赛运动员的泳衣是学校统一规格,他们根本用不上买,“给谁的啊?”
凤胜男刚好从女更衣间出来,头发扎成低马尾。陆水看了她一眼,又低下头:“姐姐的。”
“你们在聊什么呢?”凤胜男朝这边走来,聊了几句之后女生走了,只剩下陆水和她。陆水很奇怪地站在原地,不去换衣服也不吭声,两只手紧张地捏着盒子,像是有话要说。
“怎么了?”凤胜男问。
陆水定了定神,将快递小盒递给她。“这个穿在里面。”
话音未落他拔腿就跑,冲进了男子更衣间。这是他第一次送女生礼物,而且还是送很私人的东西,很不好意思。现在他和凤胜男的主要任务是双人默契的磨合,多次走板、下水,陆水在水下睁眼的一刻会看到队友的小动作。
虽然动作很小,这是一个抻拉泳衣的动作。女生泳衣会在入水时受到水面冲击,她担心走光。
到了正式比赛时,入水角度附近会有一个可以跟随运动员同时入水的高清摄像头,陆水能体会那份忧心,因为自己的泳裤就在训练中掉过好多次,以前都是顾风帮忙捞起来的。
果真,等到陆水从更衣间出来,凤胜男刚好也从更衣间走出来,学校的泳衣里面多了一层很贴肤的抹胸式泳衣。两个人一起走向跳台区,开始了今天的训练。
顾风早就来了,一直在跳台区的正侧方。这个位置不容易被注意到,正下方却是正规赛事时的裁判席。他前方是陆水和凤胜男的入水平面,两个人正在练习难度系数3.0的5152B,向前翻腾两周半转体一周屈体。
陆水在右侧板,助跑下3次弹起,起跳,顾风很熟悉他的步伐,但是现在陆水的步距小了许多,以求和女队员达到一致。两人蹬离跳板,翻腾两周半几乎转眼即逝,随后迅速连接了转体。
夹臀,夹腿,手、臂、肩带动身体转动,身体绷得非常紧。顾风开始在训练手册上画图,转动时角动量守恒,人体的质量距离轴心越近,才可以获得高速的转动。
而正在高速转体的陆水已经变为屈体姿势,身体化为弧线入水。这一次入水后他再次看向凤胜男,抻泳衣的小动作消失了,所以他很开心。
出水之后,眼前有许多絮状漂浮物,那都是他眼球里的浑浊,好在不影响视力。两人去迅速冲水,继续下一轮的练习,顾风翻开训练手册的下一页,旁边重重地坐下了一个人。
“你怎么不训练?”路乐问,他又来偷偷观察小璞玉了。
“今天训练量完成了。”顾风回答,“您来看陆水?”
“顺便给他开个小灶。”路乐将塑料袋递给顾风,“酸奶和水果盒,学校卖的。”
一听是学校卖的,顾风这才接下。
“两个人磨合得怎么样了?”路乐指指水池。
“他状态很稳定,动作漂亮,再练习1个月,可以参赛。”顾风回答,“只是动作的选择还有1组没定下来。”
“107B和107C?”路乐问,这是一个很常见的选择问题。107代表动作都是向前翻腾三周半,但B和C的区别很大,B是屈体,C是抱膝。
屈体要求双腿伸直,手触碰脚尖,手指向上滑的同时身体开直。而抱膝是手臂回抱,小腿团紧,难度系数一个是3.1,一个是2.8。
不能小看困难系数,混双的实得分计算是5个有效分先求平均,然后乘3,然后乘难度,0.3的差别用乘法扩大,或许就会成为夺金的拦路石。
“你和四水训练这么久了,你觉得他会怎么选?”路乐准备探探顾风的意思。
顾风摇摇头。“他自己可以做主,我也不知道。”
“臭小子!还跟我玩心眼!”路乐知道他是故意不说,也不再追问。他相信陆水,这孩子一定可以拿定主意。
下午的训练就在枯燥的重复中结束,陆水已经习惯了,这是必经之路,也是通往冠军的轮回。等到他洗完澡、换好衣服,顾风已经在更衣间门口等着,陆水原本不想过去,还在生气阶段,可是看着他手里的袋子,思想有些许的动摇。