当然，真正进入训练基地后的感受又不一样了。虽然算是在山上，但是地势相当平坦，四周麦田环绕，绿树比远观的时候总算是多了一些。而且，还真不愧是亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地啊，各种炉渣田径场、塑胶田径场、塑胶网球场、天然草坪足球场、篮球场、柔道馆、摔跤馆、射击场、跆拳道馆……

　　子轩忍不住赞叹：“这么多场馆……还真是，太丰富了！”

　　慕枫笑：“这里可是很出名了，很多时候，国外的队伍也会过来集训呢。”

　　“嘛，虽然这边植物这么少，小卖部也挺少的，感觉不会很好玩，但是应该还是不错的。”

　　肖志杰在一旁笑：“你还想玩，高原训练比澳洲训练还要可怕哦，而且你会被当成试验品一样，时不时将你抓近医务室抽血检查之类的……”

　　一听到抽血子轩就愣住了：“啊？还抽血？！”

　　杨伟接着说：“抽血算什么，高原训练嘛，游个400就跟游了800一样，累都要累死了，嘛，明天你就知道了。至于玩神马的，还是期待云南吧。”

　　“云南？”

　　肖志杰惊讶：“你不知道？在这边训练两个月后，我们就会去云南那边那边进行适应训练。”

　　“那边有什么好玩的吗？”

　　慕枫伸手将一件外套盖在子轩身上，笑：“多着呢，到时候你就知道了。当然前提是，你得好好训练，别感冒！”

　　“知道啦知道啦！”

　　肖志杰和黑仔在一旁一起奸笑：“哎哟看这甜甜蜜蜜的小两口……”

　　几秒钟以后，黎冰和萧云一同上来，将这两只抓走了。

　　156

　　156、chapter 145 青海高原集训 ...

　　要说这边高原和平原有什么不同,一个是高原的确比平原的植被少多了,天空的蓝色更加纯净，大大的白色云朵看起来更低，天气也要冷一些,牙膏啊,零食袋之类的竟然都膨胀起来了,最初几天，某些运动员的脑袋还是有点晕晕沉沉的，训练的时候，同样的训练量的确要比平原的时候累多了……

　　不过,高原训练虽然艰苦,但是子轩等人不愧是小强，没有用多久就适应了。

　　训练的具体内容是分阶段进行的。

　　例如第一个月,陆上训练课的内容侧重有氧、一般身体训练和力量训练，每周3次，每次90分钟，另加3次小力量的躯干练习，结合一些游戏、瑜伽等活动避免精神疲劳；至于水上训练，第一周的训练量只有平原的90%，采取间歇训练法的时候，间歇时间均比平原的休息时间长，主要目的是为了适应高原，减少疲劳积累。当然从第二周开始，基本上就会接近平原训练量了，也会加强专项训练，强调技术的规范性……

　　当然，真正考验人的东西，是从第三周开始的。

　　因为从第三周开始，全部采取负荷阻力训练。那就意味着，腰上要戴着重重的负荷腰带游泳，手上戴手蹼，脚上穿脚蹼，换上阻力裤，利用阻力袋，使用绳带游等等……爆发力训练这样的东西，当然还是紧跟而上的，所以这个阶段之后，那才真是，累死了！

　　现在子轩完全形成了中午1点，晚上9点就想睡到不行，然后坐着都可以睡着的状态……结果他就是某次刚训练完，坐在看台看休息的时候，便睡死了。结果醒来的时候，好多人看自己的时候肩膀老在抖，脸上的肌肉也各种诡异。

　　子轩问了他们半天：“我不就睡着了而已嘛，有这么好笑吗？”

　　黑仔：“没有没有……没什么好笑哒。”

　　子轩一向对黑仔了如指掌，他皱眉：“你是不是在我脸上画了什么？”

　　黑仔马上把子轩拉进浴室，对着镜子看：“你看看你脸上，什么也没有啊！”

　　唔，的确什么也没有……

　　黑仔翘起尾巴哼着美妙的歌曲冲热水澡去了。

　　结果，慕枫上岸还没有等子轩说几句话，突然就“噗”的一声笑了起来。

　　子轩完全无语了：“诶你们今天看我怎么老在笑啊！我的脸今天变形了吗？”

　　慕枫道：“闭上眼睛。”

　　“啊？”

　　“听话。”

　　子轩便乖乖地闭上眼睛。

　　“可以了。”

　　子轩睁开。

　　便看到慕枫手机中，清清楚楚的照片——尼玛他的两边眼睑上竟然用黑笔画了两只痴呆不已的长睫毛大圆目！

　　子轩冷笑了一声，磨牙：“绝对是黑仔那家伙。”

　　慕枫笑：“你现在要报复他吗？我可以帮你借一支笔。”