男神出双入对+番外(30)
唐靖一直吃软不吃硬,面对这样的叶黎光更是没有招架之力,他扯出一抹有些无奈的笑,答应下来,“那好吧。”
一班所有人都已经在跑道旁就位,几个体能稍好的男生站在队伍的前方,是准备后面几圈跟着唐靖和叶黎光跑的。长跑最考验的还是人的耐力,最后几圈至关重要。萧寅为了稳定唐靖和叶黎光的心态,安排了几个体育不错的男生时不时跟着跑一跑,尤其是最后几圈,顺便让一些漂亮的女生给些言语鼓励什么的。
李明启显然在这群男生当中。因为中午那件事情,他脸色一直不大好,一会儿阴郁,一会儿又一脸哀伤。萧寅和谭木森虽然知道一些情况,但都不懂该怎么调节李明启的心情,只好跟李明启提议能发泄就发泄,不要憋坏了。
如果能发泄,那当然最好不过。李明启盯着起点处和叶黎光有说有笑的唐靖,只觉得心中无限惆怅。
没有人告诉过他喜欢上一个男生该怎么办,他也不知道到底该怎么样追求一个男生。
第十六章
南方晚秋的温度多变,跟随着太阳的出现而摇摆不定。长跑比赛进入白热化阶段,此时正是下午三点多,炽烈的阳光穿过群群白云,照耀在操场上每一张青春的面庞上,少年们挥洒着汗水,晶莹的汗珠在阳光下闪烁着金灿灿的光。
“四千米!还有最后两圈半!”
叶黎光第一个跑完第十圈,裁判老师吹响一声口哨,宣布道。
“老叶,加油啊!第二离你差了一百多米。”
萧寅小跑着跟上叶黎光的步伐,气息微喘,“你现在还好吗?”
叶黎光胸膛剧烈起伏着,随着平稳有序的呼吸一上一下,他嘴唇轻抿,偏头看向萧寅,做了一个OK的手势。
“唐靖呢?”叶黎光抹了把脸上的汗,声音颤抖。
“他在第六的位置,差你半圈多。”
叶黎光紧绷着的脸显出一分柔和,随后他点点头,继续往前跑去。
操场另一边。
唐靖一直尽力平稳着自己的呼吸,太阳此时悬挂在他的正前方,光线有些强烈,他轻轻眯眼,抬手将额前汗津津的刘海往后撩,感觉浑身热得像置身在一个烤炉里。
视线往操场对面看去,叶黎光此时已经跑完了第十圈,唐靖心中赞叹,脚步不免跟着快上几分。
之前训练的时候叶黎光跟他系统讲过,长跑最考验一个人的耐力,同时选对适合自己的策略也很重要。一般长跑策略分为三种:第一种是全程加速型,体能强且肺活量巨大的人会用这种方法,但这种方法风险大,而且对体能要求太高,叶黎光没有用过,也不建议唐靖用。第二种则是先加速后匀速跑,一般运动员前面两圈尽可能地最大速度跑,后续则保持一个适中的速度坚持到终点即可。这种方法比较保守,但却安全可靠,只需要在转换速度时多加注意,以及全程尽可能保持平稳的呼吸。第三种方法算是第二种方法的一种改进,要求运动员根据比赛当时的需要做出一定的随机应变,主张保存体力在后半场冲刺跑。一般使用这种方法的人在最开始的时候并不显眼,他们尽量保留着一部分体力,在最后几圈厚积薄发,反超尽可能多的对手,冲刺到最后。第三种方法比起第二种方法更考验体力的运用。
叶黎光短跑实力尚可,他选择的是第二种方法。唐靖短跑上并没有多少优势,但他胜在身形轻巧,更容易在跑姿正确的情况下享受到跑步这项运动的轻盈感,加上在跳高运动上积累的经验,唐靖也更擅长后续的体力爆发。很显然,他选择的是第三种策略。
“唐靖,你不要着急,你后面的人离你有半圈远。”
李明启从第八圈开始就全程跑在唐靖的身边,他看着眼前满头大汗却眼神坚毅的少年,迈出的步子频率有序,李明启轻喘,才明白自己一直以来小看了唐靖。
唐靖安静,爱学习,除了会参加校运会的跳高运动之外,就连体育课上普通的运动都很少参与。加上唐靖人长得清秀漂亮,皮肤白皙透粉,是比女生还美的那种好看,人又看着瘦削,李明启就默认唐靖是个运动弱鸡。
没想到唐靖已经跑到第十圈,气息并没有比他这个才跟跑了两圈的人紊乱多少,面上一直都是那样从容不迫,就算已经满脸汗珠,看起来还是那么气质出众,不见丝毫的狼狈。
“你想不想喝水?”见唐靖皱眉,似乎是有些热,李明启将手中的矿泉水递过去,问。
唐靖步伐稍微慢下几分,接过李明启手中拧开的水瓶,仰头灌下了整整半瓶。
干涸的咽喉得到水分的湿润后舒畅了一些,那份舒适的清凉亦传至四肢百骸。唐靖将运动衣扯起,抹了把被凉水浸湿的下巴和脖颈。纤细的腰肢上肌肉线条流畅,平坦的腹部横生着两块形状漂亮的腹肌,上面附着的皮肤白皙而光滑,在灿烂的阳光下有些反光。