这会儿, 他拿了一块冷冻三文鱼撒上盐, 再往一个盘子里倒入半盘速冻青豆和半盘速冻玉米粒，一起放蒸箱。

这就是他晚餐吃的主食和蛋白质了。

至于蔬菜，他等会儿会啃一根黄瓜，一个西红柿。

他现在要做的事情有点多, 所以吃的东西, 怎麽方便省事怎麽来。

原主胃口很大，消化系统还很好，这会儿顾钧天其实已经饿了，不过对他来说，忍耐饑饿并不是难事。

他傍晚四点半完成工作，準备晚餐只花了几分钟, 接下来, 就该锻炼了。

原主身体很虚，所以他的运动强度一直不高，一般是早上散步一小时，四点左右结束工作后，再在跑步机上，爬坡一小时。

他打算先适应一段时间, 等原主的体质好一点之后，再开始力量训练。

顾钧天调整了跑步机的坡度, 一边在跑步机上爬坡, 一边看自己面前的平板上的资料。

他有过目不忘的本事，看资料的过程中, 不仅能把资料全部记住，脑海里还会冒出各种想法，所以看着看着，顾钧天就想到了别的事情。

他感知不到时间，脑海里只剩下各种信息。

一直到走完一小时，定好时间的跑步机自动停止，顾钧天才回过神。

他洗了个战斗澡，吃完晚饭，时间刚好六点。

六点到晚上十点，是他的游戏时间，够他带着周青昊刷两次囚龙副本，再培养培养感情。

顾钧天刚上线，天魔阁的人纷纷跟他打招呼：“大帝！”

“大帝今天还刷囚龙吗？”

“大帝我朋友也想进天魔阁。”

……

顾钧天道：“有人要加天魔阁的话，找副帮主！”

天魔阁原本有一个副帮主，不久前，顾钧天又增加了一个副帮主。

他新加的副帮主是个喜欢管各种事情的人，他就把各种杂事都交给副帮主去管。

看了看好友列表，发现青天白日没上线，顾钧天暗暗叹气。

这半个月青天白日很忙，每天上线都很晚了。

也不知道原剧情里，是不是这样的。

原剧情里，这段时间原主忙着刷囚龙副本，嫌弃青天白日等级低，就没让青天白日跟着。

一直到后来囚龙套装的八件装备全都被刷出来，原主想要收购其他装备，才又找上青天白日，跟青天白日要钱。

原主真的很渣，简直就是把青天白日当成了提款机。

这麽想着，顾钧天在帮派群里招呼了一声，说要去打囚龙副本。

天魔阁的人纷纷响应：“我去！”

“我也去！”

“跟着去躺赢！”

……

天帝第一次刷囚龙副本，就通过了，他那次过副本的视频，还在论坛上火了一把。

然后第二天，天帝又过了一遍副本！

跟他第一次过副本的情况相比，天帝第二次过副本的速度堪称惊人，那个视频被发到论坛之后，所有看过的人，都对天帝佩服得五体投地。

那操作太牛了！

那指挥也太牛了！

这段时间，囚龙副本热度很高，很多人发了攻略，但大家打副本的速度，怎麽都比不上天帝。

别人打一次副本要三小时，天帝带着人，一个半小时就能打完。

据说，龙鳞套装，已经有四件在天帝手里！

顾钧天又带队去打囚龙副本了，在囚龙副本外面等队友的人，就聊了起来：“囚龙副本对天帝来说，已经没有什麽新鲜感了，但他依然每天刷两次，这是打定主意要集齐龙鳞套装吧？”

“肯定的。”

“现在就等最后一件龙鳞套装被打出来了。”

“以前只知道天帝是个富二代，没想到他操作这麽好，指挥也这麽好。”

……

小绵羊听到这些议论，有些气恼。

这半个月，他处处不顺。

被天帝删了好友不说，他出的囚龙副本的攻略，也没什麽人关注，大家都去看天帝发的过关视频了！

此外，没有了天帝给他打赏，没有了天帝带他玩游戏，他直播间的热度，就没有以前那麽高了，很多粉丝还总问他，天帝为什麽不跟他一起玩了。

他急着要流量，考虑过后，打算今天就去开囚龙副本的隐藏剧情，获得龙的馈赠，得到龙族血脉。

不过要开隐藏剧情并不容易，得杀死那位囚禁了恶龙的修真界大能才行，也因此，需要一些等级高的玩家帮忙。

小绵羊花了些功夫才找到愿意跟他下副本的高级玩家，跟他们约好，今天八点一起下副本。

他一般都是晚上八点开直播的，正好可以一边下副本，一边直播。

顾钧天并不知道小绵羊的想法，这会儿，他喜出望外。