注意，使用这种方法，每隔半小时就要松开一次，而且总共不能超过两个小时，以免肢体出现坏死！”

“嗯嗯嗯……”战士们有些迷瞪地回应着。

海豚不断从眼睛进沙子怎么做，讲到了性行为时发生猝死。

有的大家感兴趣，比如性行为猝死，有的一听，立马一脸兴奋地聊到以前出警遇到的一些奇事。

什么冷水浴打飞机，人给打昏了。

什么喝醉了之后行房事，冷风一吹，人给吹没了。

总之，整完了，身体比较虚，不要洗冷水澡，也别受凉，别走动。

说到这个，方淮也想起了口罩期，发病后多久时间内不能房事的说法。

这种话题，大家比较感兴趣。

或者一些以前出警遇到过，但不知怎么施救的情况，一些人听到，也会问两句。

但，总有大家犯迷糊的，比如什么腰扭伤急救，脊柱损伤，动作实在太复杂，那玩意儿遇到了，就是知道怎么做，也没人敢上手，海豚居然还跟他们讲一些情况如何用中药急救，比如一些中毒，心脏病，如何用中成药完成急救。

听得大家都害怕。

消防，要学这么多玩意儿吗？

大爷的，这种情况，第一反应，肯定是赶紧打120啊！

西医的事儿，大家还敢动手试一下急救。

中医，玄得很，那穴位，汤药，正骨啥的，好多牛B的，都是童子功，中医世家，有师承，从小开始学的。

玩不起，玩不起。

取经路上，当然不止唐僧。

这天气，和身后跟着的各位体能教官，就是他们的九九八十一难。

林冲和李逵，背着和他们一样重的背包，一个在前，一个在后，趁着海豚没讲课的空当，不断催促着大家搞快点。

他们还得沿路找人，喊人，怕后勤的被他们搞丢一个，边走边搜，怎么可能有两个只顾赶路的人快？

山猫更是不跟林冲李逵一般公平换公平，他的负重，只有一个喇叭，时不时就要游走在队列前后，用他的二两嘴皮子打出成吨伤害。

“不行了吧？退出吧？”

“26号，你看你眉清目秀的，这个汗水，把脸都弄花了，哥哥看着心疼啊！”

“今天退出，我们这边还搞活动哦！送两瓶可乐，一包鸡腿儿！立马有空调大巴接送！”

“朋友们，别坚持了，老子都喊累了，你们要是再折磨我们，别怪我们明天给你们搞点大的了！”

你还搞点大的，你特么拉个大的吧！

战士们可没有什么大吼“我能坚持”的，而是一听他说话，立马化身聋的传人。

山猫一圈嘲讽，唯独避过了方淮。

因为方淮是领头的。

而且，他的脚，感觉已经完全好了，这种长时间行军，方淮的恢复能力优势立马就起来了。

一见他靠近，脚下立马加速，摆脱他。

整个队伍的速度，就得快起来，后面立马怨声载道：

“山猫，别去前面了行吗？走这么快，我们怎么找人？人放跑了，你给我们做饭？！前面的慢点啊！”

山猫嘲讽大家，是为了提大家的气，不是把大家拖垮，而且就胡中队透露的口风来看，1号是个重要人物，他是不可能退出的。

方淮扛着旗走在前面，得了个耳根子清净，只是身上笨重的旗杆，压得真是难受。

哎。

这么练，身体虽然持续有进步，但是和之前的爽感，真是天差地别啊。

要是有什么方法，能让系统再给点任务，快速提升一下身体就好了。

提升哪都行啊！

长时间行军一开始，手上有旗杆，脚下在走路，背上几十斤的背包，身体在功能，真是感觉身上没有哪一个部位没在承担压力的。

旁边，还有个快步疾行的林冲，时不时走到他前面，合睖他一眼，以示对他的蔑视。

如果允许，方淮真特么想和这个反劫机的试试身手，看看他的腿脚强，还是自己的反应力强。

此刻，后方声音突然传来：

“前方五公里，没有被困人员，急行军五公里！跑起来，快快快！”

Whis today。

林冲像解锁了一般，呼一下就冲出去了，还一边回头凶狠大喊：

“搞快点！”

“1号！领头的得带着后面的跑，你跑这么慢，怎么起到锻炼效果？”

当然是干他了。

方淮跟着后面冲，既然爆发力比起林冲差了一点，他打算利用耐力，磨碎他的体力。

几分钟的奔跑，方淮跟着林冲后面，林冲快，他就快，把后面的队伍甩了一大截，一些体力好的也带点不服，想上来和他们比，只能不断换位置，把一些体能差点的，甩到后面。