图导：“既然如此，那麻烦林队的成员们准备好，给大家十分钟做相应的准备。”

“谨记，坚持不住随时可以放弃，我们会尊重大家的意愿。”

嘉宾纷纷散开各自去热身。

裴宇泰走到林以舟面前，面色沉重：“对不起队长，我想......放弃，我，恐高。”

其实，在图导刚报了瀑布的高度时，他就有关注裴宇泰的情绪，自从图导公布任务之后，对方的情绪肉眼可见的低迷。

“我刚刚给自己做了很久的心理建设，但是我还是觉得我不行。”

林以舟抬手搭上他的肩，声线平静，好像无论遇到什么事，永远都不会乱了阵脚：“宇泰你为什么恐高？”

“家族遗传？身体有过创伤？还是心理因素？”

“我......心理因素，站的高总觉得不踏实，心里很虚。”

“你刚才说你一直在做心理建设，说明你很想克服。”林以舟徐徐道，“宇泰，人到高处会害怕其实是很正常的一件事，你不要觉得只有你才这样，然后给自己施加压力。”

“在你这个年龄段，恐高的人占比大约有49%，所以你要告诉自己，恐高是一件很平常的事，它跟很多其他各种各样会让人害怕的东西一样，它们的高不可攀，面目恐怖等等都是我们给它创造出来的，事实上，它原本的样子，也就那样。”

“我曾经也特别恐高，但我可以克服，你比我勇敢，你肯定也可以。”

裴宇泰沉重地点点头，道：“队长，我可以问一下你之前是怎么克服的吗？”

林以舟不假思索：“也是一次一次慢慢克服的，昨天你克服了被吊在半空中的恐惧，今天你也肯定可以，相信自己，好吗？”

话音刚落，不远处传来一道闲懒的声线：“你是一次一次慢慢克服的？不是说小时候玩荡绳时，你妈直接把你从20米的高度上推下去的？”

“这可是你亲口对我说的。”宋迟正说着自顾自摇了摇头，好像要说服自己什么一般，“呵，看来在我面前真的说了不少慌。”

【哈哈哈哈我笑死，宋总这股子说话的语调，怎么感觉那么像在自我催眠呢，催眠他自己肯定不是在意林以舟......】

【不是？？？！小时候，20米，对一个有恐高症的小孩，直接推下去，这是亲妈？？？】

【亲妈这么狠的吗？那这童年应该不好过吧？怎么从来没有听林以舟在采访中说过？这些拿出来大力宣传卖惨一波，不得割一大票“心疼giegie”的死忠粉？】

裴宇泰嘴巴张成“O”型，一脸难以置信地问：“队长，他说的是真的？”

“他说什么不重要。”林以舟甚至连一个眼神都没有给宋迟正，直接揭过话题，“重要的是你怎么想。”

裴宇泰看到一旁的沈旭在给他使眼色，他迅速领命：“那，就算......”他语调微顿，皱眉，“我愿意去尝试，但是用的时间比我放弃的时间长，那......”

林以舟等了一会儿，确定他话已经没有下文，这才开口：“你愿意去克服，这是最重要的。”

“呜呜呜呜，队长。”裴宇泰扁着嘴，张开怀抱，要去抱林以舟，却被一道横在身前的手臂拦住。

沈旭：“差不多得了，队长该去热身了。”

林以舟：“我去跟导演说一声，给你多一点时间准备。”

“当然，你要是实在没有做好心理准备，那也不用勉强自己，咱们下次再试。”

听了林以舟的解释，图导表示没有问题：“但是，我们给大家准备的时间都是十分钟，超过这个时长的时间，我们就算在他个人的用时时长里。”

林以舟点头：“没有问题。”

十分钟的时间很快过去，除了裴宇泰，林以舟队伍的其他嘉宾在工作人员的带领下穿过一条林间小径，又转了一个弯道，宏伟的瀑布展现在眼前。

瀑布脚下的土地上，节目组安排人铺了块状面积的木板，以便嘉宾能顺利站在登山绳前，穿戴攀登设备。

每个嘉宾由一个工作人员帮忙穿戴装备。

沈旭站在林以舟面前，认真地看着工作人员的穿戴过程，每穿戴好一个位置，他就弯下腰认真地重新检查一遍，确保万无一失。

林以舟看着蹲在他面前检查装备衔接口的沈旭，不自觉微微扬起唇：“你懂这些？”

沈旭没有抬头，谦虚道：“略懂。”

“但你这架势。”林以舟话音微顿，“好像很专业。”

沈旭扬起头朝他笑，压低声音：“跟你相关的事，我都可以专业。”

说完便继续替他整理。

良久，林以舟突然开口：“谢谢。”