这个训练家有亿点强(541)
作者:佛系大师
天气温暖,微风吹拂在身上。
江景此时穿着白色的练功服走出了宿舍。
“景哥!”
苏伟泽正好走了出来,于是两人一起前往食堂吃早饭。
在食堂吃饭的时候,时不时的有其他班级的在偷偷的看他。
饭后众人来到了训练室,现在的一班和上次相比多了一些陌生人,也少了几个人。
一共二十多个人。
众人一进来就开始活动身体,压腿,拉伸筋骨。
这点江景也体育课也学过了,它将利欧路释放了出来一起活动身体。
等活动热身完了后,大胡子走了进来道:“大家开始今天的体能训练吧。”
江景听苏伟说过,所谓的体能训练就是从山上跑到山脚在跑上来,来回几趟。
看着其他人已经开始跑起来了,江景也跟了上去。
“利欧路,我们也去!”
“路~”
利欧路干劲十足的跟了上来。
于是第一天的训练从跑步开始。
……
第二百二十二章 释放潜力
正所谓下山易上山难,从天一道场下到山脚下难度并不大,大的是在上山。
一阶一阶的台阶,遥遥无期,看的容易让人绝望。
不过看苏伟他们已经跑习惯了,都是一副平静的模样。
江景也还好,因为他身体素质爆表,这难度对于它来说简直就是小问题。
利欧路也是如此,它精力充沛,在下山的时候就已经想着要征服这座大山了。
现在正脚步灵活的奔跑在台阶上面,班级里面的其他人看到后无不露出惊异的目光。
这才多久身体素质就这么强了吗?
连续的两趟来回上下山,对于体力是一个极大的考验,年纪小的已经撑不住了。
但是这还不算完,既然是训练体能,那自然是要训练到极限才算。
于是又是两个来回,班级里面已经有一半的人挺不住了,气喘吁吁的一屁股坐下来旁边的石墩上面休息了起来。
身穿白色运动练功服的大胡子对于每个人的状态都有所了解,对于那些休息的也没有意见。
而是继续说道:“剩下的人再来两个来回,今天的体能训练就算是结束了。”
等下一回再回来的时候就没有几个能够气定神闲的了,就连苏伟也是满头大汗不停的喘气。
只有江景除了流了点汗,一点累的感觉都没有,就跟慢跑了一圈四百米的操场一样。
苏伟边喘气边说道:“景哥你可真是个怪物啊,这么练你都不累的吗?”
江景轻松道:“很累吗?不是有手就行?”
众人:“……”
瞧瞧这话说的,这拉仇恨。
现在就连利欧路也有些疲惫了,到了后期大家都速度都是越来越快的。
就连它也不得不一起加速。
不过它还要坚持,只是累的直喘粗气。
像苏伟的玛莎那已经累的瘫倒在了地面上起都起不来。
待众人休息个十来分钟后就回到了训练室里面,说起来整个的训练室非常大。
差不多四个篮球场的大小,但是却只有二十多号人在里面训练。
接下来就是武术训练了。
只见二十多号人排好三排,整整齐齐的。
所有人打开一定的距离,开始打拳,只见大胡子说道:
“所有人,八极拳准备。”
只见所有人的气势瞬间不一样,凌厉的气质出现在了竞技场上面。
所有双手握拳,紧攥腰间,双腿拉开一肩的距离。
接着开始出拳,打出威猛的架势。
每个动作快速,凌厉且整齐。
江景在旁边看着就觉得这架势不一般。
利欧路在一边看着两眼放光,好爽,它要学。
这般想着,它拉开距离已经开始行动了起来。
在一边学着他们的动作练了起来。
江景也是如此,他的记忆力很好,看一遍就将所有的动作记住了七七八八。
再看一遍就全部记住了。
“嘿,哈!”
众人打完最后一式,合势,全部站了起来。
收拳,身上的气势也落了下去。
完整的打完两遍打下来,好些人都已经大汗淋漓了。
这一遍拳看着不需要有什么剧烈的运动,但是全身其实都要发劲。
每一个动作都不是那么容易造成的,需要身体各个部位的配合。
所以认认真真的打完一遍拳确实是非常累的一件事情。
大胡子打完后就对众人说道:“可以了,接下来大家自由训练。”
于是二十多号人开始散开来,自己找个角落的位置开始训练起来。
只见大胡子走了过来道:“觉得怎么样江景?”
江景答道:“很有气势,力道也足。”
大胡子笑呵呵的说道:“那当然了,要是这两点都做不到,我还不如去种地呢。”
“我跟你说,八极拳拳是每个人都必学的拳,每天都要演练两遍。”
“对了,现在我们教你一下八极拳!”
说着被对着江景开始打了起来,打完问道:“记住了多少?”
江景道:“全记住了!”
“那我要不要再全部忘记呢?”
大胡子:“……”
“自然是不用的,你能一次就记住这么多很不错了。”
“那么现在,你打一遍给我看一下。”
江景点了点头开始按照刚才记忆的内容打了起来。
他之前在高中的时候体育课也有学武术基本功,所以打起来还是像模像样的。
就是无法做到像苏伟他们这么流畅和力道。
说简单点就是不懂得发力,拳打算去一大半的力气都浪费掉了。
要不是他身体素质非凡,同样级别的存在,对方精通武术,江景绝对不是对手。
打完一遍后,大胡子点评道:“很好,第一遍就能打成这样已经很好了。”
“现在要注意的就是如何去发力,还有一些动作要领。”
由于之前的动作都是看别人记忆下来的,无法很多姿势的程度都是根据每个人的体型进行调整过的。
大胡子现在根据江景的每一个动作进行调整和纠错。
然后让江景再打一遍,这次打出来就好看多了,甚至还能听到打击打在空气上面传来。
大胡子点了点头心里暗暗点头,真的是天赋异禀啊,纠正了一遍就能打出天赋普通的人几个月的努力训练的成果。
接下来又纠正了两遍就基本没有什么问题了。
同时大胡子开始教导江景发力的问题。
“江景,你的拳头握法有点问题。”
“拳头不能握的太紧,中间要留一点空隙,这样打出去的拳头才更有力道。”
“而且在挥拳的姿势也是有问题。”
“我们都知道拳头要以旋转的感觉挥击出去。”
“但是你这有点太刻意了,仿佛出拳就是一定要螺旋出去。”
“不是说一定要这样,而是有这种感觉,这种可能需要你多加训练去感受一下。”
不只是江景,其中利欧路也在接受指导,之前江景都是按照苏伟给的训练方案进行训练的。
但是由于它对格斗系和武术不太了解,导致利欧路在这一块的训练也是懵懵懂懂的。
现在有大胡子的教导,一下子就恍然大悟,将自己的天赋完全的释放出来。
江景也是感叹,没有想到这其中的门道这么多。
天一道场果然是来对了。
接下来就开始训练起刚学会的八极拳。
越来越舒服,感觉浑身的力量终于有了释放的渠道。
打拳的时候力道贯穿身体再释放出去,浑身热乎乎的有一种酣畅淋漓之感。
一上午训练结束后,他自认为自己收获巨大,比平时体育课的时候学到的东西还要多。
下午来的人就少了一半,问了一下苏伟才知道去别的地方训练去了。
苏伟正在扎马步,旁边的烈焰猴和玛莎那也在旁边陪着他一起扎马步。