陆天云：……

其实，根据他之前看过的《男性孕期注意事项》以及《带球跑》这本书中的一些片段，他已经知道了男性在怀孕三个月后，那方面需求的确会变大，而且这时候腹中的胎儿已经稳定了，可以进行适当的X生活，适当的X生活对孕期男性身心健康是有益的。

但他还是第一次听说，如果孕期禁欲，有可能导致这么多问题。

而刚才医生说，这是最新的研究成果。

实在没想到，原来在没几个人在意的角落，对于男性怀孕的相关研究竟然在持续不断地有着新进展。

也是了，《带球跑》这本书文字量有限，不可能把这个世界的所有信息都写出来。

而且现在很多事情的发展，也早就已经和书里的差了十万八千里了。

陆天云不得不火速接受了医生说的话。

算了。

其实，也没什么大不了的。

解决需求，又不是一定要靠别人。

身为一个豪门霸总，他连孩子都可以自己去生了，难道这种事情还不能独立完成吗？

作者有话要说：

第39章

但事实很快证明, 在这个时期，独立完成某些事情，还真的差了那么点意思。

当天晚上, 陆天云在床上辗转反侧, 难得地在床上躺了超过半小时还没睡着。

因为就在半小时前，一阵莫名的空虚与躁动袭来。

陆天云是昨天才正好怀孕满三个月的。他不得不承认，到这个阶段了果然不一样, 之前他孕吐得厉害的那阵子, 他压根就没产生过半点这类的渴望。

而且，与他没怀孕的时候不同, 陆天云发现他现在极其地想要与人有所触碰。

不过因为他本身还是有选择性洁癖的，所以他想要触碰的对象也只有那一个。

过往林白舒为他服务时的一些片段在他的脑海中闪现, 令他的渴切也变得愈加的强烈了。

他甚至产生了一种想把林白舒叫过来再给他服务服务的冲动。

但这种念头一冒出来, 陆天云残存的理智就立刻又把它压了下去。

同时, 因为竟然产生了这种念头, 陆天云顿时略感羞.耻，本来就发热的脸颊和耳根一下子也更加滚烫了。

也不知过了多久，陆天云终于迷迷糊糊陷入了梦乡。

他平时很少做梦，这一夜却做了不少梦。

在梦中，让人面红耳赤的场景一个接一个地涌现，却始终离不开一个熟悉的身影。

第二天早上，陆天云醒得比平时晚了一些。

醒来之后, 陆天云回忆起昨晚睡前的状态和梦里的景象, 脸色一僵, 耳根却又不由自主地红了。

……啊, 不行, 不能再仔细想了。

已经又……！

……

……

半小时后, 陆天云下了床。

接着他先去浴室洗了个澡，换了身衣服，然后才去吃了早饭。

吃过早饭，陆天云照常在露台上半躺着，懒懒地享受阳光。

刘助理走过来，对他说：“陆总，AF那边的人马上要过来了。”

AF是E城的一家世界顶级的母婴护理机构，无论是在国内的康谊医院，还是在圣达医院，医生都曾向他推荐过这家机构。在《带球跑》的原文里，甚至都粗略地提到过这样的一件事：霸道总裁陆天云专门从这家机构弄了一个专业的男性孕产护理团队来到国内给林白舒做相关护理。

现在陆天云找这家机构的团队过来，也是为了让他们给他进行一些专业的孕期护理，并指导他进行锻炼。

既然产检没有问题，胎儿稳定，那么也是时候该安排这些了。

毕竟他可不想在怀孕期间身材彻底走形。

不久之后，陆天云在一间会客厅里见到了AF团队的人。

这次来的共有四个人，分别是孕产期教练兼营养师、孕产按摩师和他们的两名助手。

陆天云和他们一一握了手。

这个孕产期教练兼营养师，长相深刻俊朗，很有一种混血的感觉。

今天，他穿着件黑色外套，外套敞开着，里面则是一件紧身的薄T恤。

这就使得他那发达健硕的胸肌、腹肌轮廓在布料下若隐若现，有些引人瞩目。

在陆天云和他握手的时候，他笑得很灿烂，并用中文说：“您好，陆先生，我叫安德鲁。”

双方在会客厅里聊了一阵子，AF团队简单了解并记录了陆天云的身体情况。

接着安德鲁教练提出，现在可以开始进行第一节 孕产期训练的体验课程了。

于是，在刘助理的引领下，一行人来到了这座庄园里的健身房。

这个健身房是两年前装修好的，设施很丰富，配置的都是高端品牌的器械装备，而且因为平时这里无人使用，还有人定期护理打扫，一切看上去都非常崭新。

安德鲁和他的助手也带了一些专业的设备过来，他们先给陆天云测量了身高体重、体脂率、静态心率等一些身体数据，然后又给他做了孕期体能评估和体态评估。

“您的身体素质很棒，”一通测试和评估做下来，安德鲁说，“您从现在开始进行孕期锻炼也是十分合适、正确的选择，不仅可以保持、增加肌肉力量，进一步增强体质，也有利于孩子的发育以及您未来的分娩和产后恢复。”

“……”陆天云听着面色微微僵了僵，接着才点了点头，神情冷肃。

虽然自从知道自己怀孕之后，陆天云就时不时听到一些孕产相关的词汇被运用在自己身上，但直到今天，他还是有些不太习惯。

安德鲁却依然带着微笑说道：“那么接下来我先来带您简单地做一些锻炼？今天的锻炼强度很低，非常温和、舒缓、安全，之后我会根据您的身体情况和运动表现，制定出完整的训练计划和饮食计划。”

“行。”陆天云同意了。

一个小时后。

当陆天云做完最后一组拉伸放松动作，安德鲁宣布今天的锻炼结束了。

陆天云穿着一件比较宽松的灰色薄款运动服，这时他的衣服已经微微被汗浸湿了，隐隐显出了他那虽然略有些不如以前，但仍然非常结实漂亮的胸肌轮廓。他的额头上也蒙上了一层细汗，两颊蒸腾起了淡淡的红晕，显得皮肤特别好，看上去仿佛蒸了个桑拿出来似的。

经过了刚才最后那组用来放松的拉伸动作，他的气息已经平稳了下来。

安德鲁的助手给陆天云递来一条毛巾，陆天云接过来，翻开毛巾里面擦拭额头上的汗。

安德鲁问：“感觉怎么样？强度大吗？”

“还行。”陆天云说。

其实这次安排的锻炼强度很低，要是放在以前给陆天云做，他只会觉得非常轻松，可能甚至都不会出汗，但现在他怀了孕，又有阵子没运动过了，所以这么一番运动下来，已经有了那么一点疲惫的感觉。

“您的运动表现很不错，”安德鲁说，“在我指导过的孕产期人士里，您的运动水平是最好的。有很多没有怀孕的男性甚至都比不上您。”

“……”陆天云对此也不知道该表示什么，只是神情淡然地应了，“嗯。”

“接下来，我会为您制定完整的训练计划和饮食计划，”安德鲁说，“所以我希望能了解一下您的饮食情况……不如我们坐下来说说？”

陆天云点了头，和安德鲁以及他的助手来到了休息区坐下。

安德鲁详细询问了他最近的饮食情况，陆天云如实相告。

助手一一做了记录。

安德鲁听完后则显得有些惊喜，他笑道：“您的饮食很科学嘛，完全符合孕期营养搭配标准，是已经请了专业的营养师了吗，还是按照孕期食谱做的？”

陆天云：“那倒都没有。”

那个人根本就不知道他怀孕了。

……等等？

陆天云心脏猛地一跳，立刻问：“你的意思是，他做的这些东西都是专门给怀孕的人吃的？”