云尚飞不解地说：“可是，我现在不需要翻垃圾箱找吃的呀！”

师姐捂着嘴，她刚刚生生憋回去一个饱嗝，整张脸都紫了，但她还是强忍着呕吐的本能，从嘴巴缝隙里飘出一句话：“以柔，你也来说说……”

“因为……因为……粒粒皆辛苦？”景以柔心想，真是太辛苦了！如果可以，她真希望自己没有喝这碗东西。

“我不喝！”云尚飞直截了当地丢了勺子，像是推开作业本一样地推开自己的粥碗，“你们都没能说服我。“

景以柔赶紧去看师姐，只见师姐皱着眉头，双手猛地一拍餐桌，顺势站起来。

景以柔心想，完了，师姐生气了。

师姐扯出一丝笑，看起来却像是肚子疼：“太好了！我终于可以去吐了……”

然后，师姐在他们三个人惊讶的目光中，冲到了后院，随即，极易引起共鸣的呕吐声响起。

就算景以柔和明墨白傻到家了，他们也坐不住了，两个人也冲了出去。

等三个人把胆汁都吐干净了之后，围着餐桌重新坐好。

师姐说：“这游戏太痛苦了，不过，这下，估计你们永远都不会忘记接下来我要说的这番话了。”

景以柔往师姐的方向伸长了脖子，就连明墨白也把一直抱着的胳膊放到了桌子上，云尚飞则幸灾乐祸地挑了挑右边眉毛。

师姐轻咳了一声，问：“你们真的爱自己吗？”她停顿了一下，扫视了一下三人。

“我真的爱自己吗？”景以柔问自己，她觉得如果是以前，师姐这么问她，她会犹豫，可是现在她明确地知道她爱自己，因为这个，她离开了妈妈不是吗？因为这个她还打了方沐卉一巴掌，不是吗？

师姐接着说：“我只能说，在这场测试里只有云尚飞合格了。墨白和以柔，你们两个有没有思考过这个问题——你们真的爱自己吗？当你吃下明明知道对自己没有好处的东西时，你以为没什么大不了，可是却不知道，这样的举动会让你打心眼里瞧不起自己，因为你把自己放的很低。”

师姐说到这里，停顿了好一会儿，看了一眼墨白，问：“墨白，你来说说，你为什么喝下那碗粥呢？”

明墨白又把胳膊抱在了胸前，目光不和任何人接触，像是正在和谁赌气：“又不是没吃过。”

“以柔，你呢？为什么？”

“因为……因为不舍得……”景以柔生生吞下了后半句话，她不想因为自己那句“不舍得师姐难堪”，而让师姐心生愧疚。

师姐扫视了他们每一个人，然后严肃地说：“无论你们是因为什么原因喝下了那碗馊掉的粥，结果都说明你们爱别的东西超过爱自己。其实，这也不能怪你们。我们都活在习惯里，就像我们每天会选择同一条路上学一样，就像我们会选择在同一个座位坐下来吃饭一样，就像过去的一切造就了今天的我们一样的顺理成章，让人不易察觉。因为过去的墨白经历过忍饥挨饿，因为过去的以柔习惯了看人眼色行事，所以，你们才习惯性地委屈自己。可是你们忘了，你们已经长大了，无论过去你们经历了什么，只要你们肯放手，那些经历就只属于过去，无法左右今天的你们，今天的你们是有能力重新选择习惯的，你们要学着对自己的人生负责，因为真正决定我们人生的是你们的习惯。你们有能力选择从这一刻起，抛弃过去的坏习惯，选择好好爱自己，真正的爱自己，而不是不假思索地用惯性掩盖你们的真实想法，并错把它当作自己的意愿。要记住：只要还活着，选择权就一直会在你们自己手里，你们要学着将生活的选择权牢牢地抓在自己手里，学着爱自己，学着幸福。就像这碗馊掉了的粥，你们可以选择喝，也可以选择不喝。我希望，今天这恶心的一幕可以永远刻在你们的脑海里；我希望，再遇到选择时，你们能郑重地停顿一下，想一想，此刻真的是你自己做出的选择吗？这是你的真实想法，还是习惯在作祟；我希望你们都能好好地爱自己，因为每一个你都是自己的主人，也因为每一个你都值得被爱。”

景以柔说不清是师姐的那一句话触动了她，她就是好想哭，她想抱紧师姐痛哭一场。

就连一直以来，恨不能把下巴抬到天上的明墨白也低下了头，两只手垂落在两腿之间，不知在想些什么。

师姐又说：“我们来说说关于改变习惯的事吧！要知道，当你反复地做某件事，比如穿鞋穿衣服，这种新的思维模式被反复实践之后，它便进入了大脑的潜意识、无意识区，即基底神经节，形成自动驾驶的习惯。要改变这个习惯，你必须从大脑的意识区域入手，开辟出新的神经通路，这种新的认知是可以瞬间达成的，也就是说，塑造新的习惯，其实没有你想象的那么困难，你可能一瞬间就形成了新的习惯，比如，你们下次还会选择喝这样一碗粥吗？我相信，你们不会！所以，你们要记住：习惯决定命运，而改变习惯是可以瞬间实现的，只要你选择。”