黎韩非已经做到了最后十个。

他坚持下来了，一个从前绝对不敢想的数量！

他已经无暇顾及过了今天以后，他的胳膊会怎样的造反或是痛苦。这些他都不在意了。

只要眼下，完成目标，坚持下去！

九个、八个、七个……三个、两个、一个！

最后一个下去的瞬间，黎韩非双臂颤抖的难以自持。但他强迫自己撑起来再完成一个。

这个，是超越黑金第一次极限的数量！

二百五十四个！

比黑金当初多一个！

当身体失控的倒下的瞬间，黎韩非只觉得自己这一刻死了都是含笑九泉。

越城的动作一顿，转过头来看黎韩非，作势要起来搀扶，黑金的教鞭直接伸了过来。

“他没事，你继续。”

越城没有理会，只是看着黎韩非。黎韩非翻了个身，人如水洗一般，轻轻挥了挥手：“甭管我。你继续。可别给我丢人啊。”

胳膊感觉不能动了，不过坐起来一瞬间又放松了下来。

江月初那边已经完全恢复了，在阴影下席地而坐捧着下巴，似乎在考虑要不要再来一次。

江月东就站在甲板边看着海水，黎韩非相信，要不是船还在行驶中，他绝对大头朝下栽下去先给身体降降温。

黎韩非锤了两下胳膊，看一眼还在坚持的越城，站起身伸手挡挡太阳，就被黑金往阴影下驱赶：“你别影响发挥，去那边，等他结束了你那边还有。”

黎韩非唇角抽了抽：“再来一次？”

“美得你，等着。”

随后俩战士守着越城，越城继续他的俯卧撑。

江月初恢复差不多了，越城还在继续。江月初去冰箱拿了冷饮，分给大家每人喝点去去暑气，越城还在继续。

黎韩非虚脱的劲儿都过去了，感觉胳膊恢复如初了，越城还在坚持。

黎韩非也不知道他做了多少个，一身的精力仿佛永远都用不完。哪怕身下也已经有了一小滩汗水了，可动作依旧有条不紊。

黑金原本还能跟他聊两句天，分析他的极限，等到最后不说话了。虎鲨走到阴影下，低声问黎韩非。

“你实话实说，他其实是运动员吧。”

黎韩非抱着膀子眨眨眼睛：“我觉得一般运动员没这样的体力。”

“说不准，不过如果跟我说这样的素质没练过，我是不信。”

江月初喝了口冷饮：“人比人气死人啊！”

虎鲨没有黑金那么直男，道：“其实说实话，以你们刚才的标准和当前的条件来看，成绩已经是相当优益了。”

江月东奇怪道：“我咋记得之前看健身账号。一天几百上千个都有的。”

虎鲨看了江月东一眼，江月东只觉得双臂发颤，身子往后躲了躲。

“你别掉下去。”虎鲨只觉得无奈。

作者有话要说：兔哥永远的神！冲鸭~

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第125章

江月东是可以在海中呼吸的，所以相对而言，靠近海水对他来说，反而是颇有安全感的动作。可这个动作对其他人而言，无疑是危险的。

虎鲨提醒江月东别掉下去，江月东往前了一点，眨眨眼睛等着虎鲨的答案。

虎鲨道：“你也说了是一天，肯定是分批次的。如果不限次数和数量，别说你们，就是俩孩子一天也能做几百个。现在你们缓过来了，再下场两三百个也轻松。你们之前的成绩是，每组五六十个，一下子提升两三百已经相当了不起了。”

黎韩非顿了顿：“要是这也行的话……是不是要求有点低了。”

虎鲨嗤笑：“你还挺狂的。”

江月初眨眨眼睛：“现在看难度确实不大。”

毕竟他们之前训练过。

虎鲨道：“如果是想你们刚刚那样慢慢腾腾的，对于受过严格训练的人来说几个小时都没问题。小黎坚持的时间最长，十五分钟。”

黎韩非只笑，虎鲨道：“如果15分钟250个俯卧撑，平均每分钟16个。如果要求每分钟三十个呢？你们觉得能坚持多久？五十个呢？”

黎韩非抽了抽唇角。

那边的黑金抱着肩膀：“再有，这个只是最基础的俯卧撑。单手俯卧撑、拍手俯卧撑、交替俯卧撑、倒立俯卧撑。而这个，也只是体能训练的基础之一，还有引体向上、仰卧起坐、蛙跳蹲起。而这些的基础上再加个负重，你会感觉是完全不同的另一种训练。”

代入感很强，黎韩非已经开始胳膊疼了。