于是众人都急急忙忙地拿出笔和纸张，没想到很多年之后，这里面某一个人流传下来的笔记成就了一位盖世强者！

“天地有七大基础元素：金、木、水、火、土、光、暗这七种。而我们人体之所以在天地间能够存在，并且成为万物之灵长，就是我们能实现自身的七大基础元素平衡！也就是所谓的七行平衡！当我们的肉身能够较大程度的做到七行平衡、相合相生的时候，我们就是肉身境第九重强者！当我们能够以这样的七行平衡去调动和影响周围的天地的魔元气的时候，我们就可以修习控制魔元气的技巧了，那么我们那时便是灵元境的修为！”

“因此，肉身境做不到自身的七行平衡，便肯定修炼不到肉身境第九重巅峰，就算是侥幸突破到了灵元境，那也是最弱的灵元境！这样的灵元境哪怕是修炼到灵元九重，都不是我们这种七行平衡的灵元境一重的对手！”林风很认真的给大家讲解。

“馆主，灵元境之间的修为差别这么大吗？”王多嘴问道，“不都是灵元境吗？并且九重听起来比一重高很多！”

“同样的境界，对于同样基础的弱者，那是一个层次，但是对于根基强悍的强者，那是另一个层次。就像我们盖房子一样，有地基和没地基的区别是非常巨大的，有强悍地基了房子能够建的牢固、高大。没地基或者地基差的，甚至房子还没建好的时候，就倒塌了！明白这个道理了吗？”林先生回答。

“肉身就是我们平时建房子的根基，肉身不强大，想要成为掌控法则之力的魔法师，根本不可能！所以普通人不能成为魔法师，因为他们身体太弱了。”

“这讲的有些远了，而我们现在是要做到如何锻炼自己的肉身？如何补足自己的肉身？如何了解自己肉身？如何掌控自己的肉身？从而实现强大。”

“本人林风，曾经有一个学生叫做林真传，曾经修炼到了肉身境第九重巅峰。以他那种肉身境的九重巅峰，像我们城主这样的，他可以打十个！我现在就把他当时修炼的基本情况，来拿给大家，供大家学习！从食物进补方面开始，到锻炼，再到修行功法，这叫筑基，也就是我们的筑基功法讲的筑基。为什么大多功法上写的是筑基篇呢，因为功法也只是筑基的一部分，而不是全部！而三方面的结合才是真正的筑基。”

“林真传当时平时是这么吃饭的……”

林先生讲的非常详细，一丝不苟的讲完了那个所谓的林真传如何饮食，平时都吃什么增益身体，通过饮食以最快的速度达到七行的基本平衡。看着大家都认真的记下，十分欣慰。王开叶通过林先生的讲解，也明白了如何吃饭才能够尽快的促进身体的成长，早日成长为成年人的身体！

“都记下后，每个人都给自己按上面的标准，制定一个食谱，等明天我抽查。以后吃饭就那样吃，就算你们某些人懒得修行，长期坚持下去也能吃出个肉身境三重的身体强度来，长命百岁不在话下！”

“接下来讲训练，想要明白训练，首先要明白我们身体重要器官所对应的七系：肺和大肠对应金元素，肾和膀胱对应的水元素，肝胆对应的木元素，心和小肠对应的是火元素，脾胃对应的是土元素，感官视觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉器官对应的暗元素，人体所裸露对外的表层对应的是光元素！”

“有很多人不了解人体，不了解人体修行，一辈子也修炼不到肉身境第九重巅峰！为什么？就是他们不懂得光元素和暗元素怎么和其他五系配合，来达到肉身境的完美平衡！所以绝大多数人一辈子都在肉身九重以下！”

“大多数人都知道五行平衡！剩下两个甚至一辈子都没有听到过。因此今天我给大家讲的第二个要点就是这个地方，什么是暗元素，什么是光元素。凡人怎么通过修行去加强暗元素和光元素。”林先生讲到这里，顿了一下喝了一口水。

实际上这个时候，春风道馆附近某些可以藏人的地方，都有着不少肉身境七重八重的高手在聚精会神的听着。甚至在某个阁楼高处，那个黑袍法师都在看着这个场景：“如果不是探测灵珠显示你仅是一个肉身境五重的修行者，我还以为你是什么地方来的了不得的高手呢！真没想到，这么偏僻的地方会藏着有这样见识的人，真是令人钦佩。若是我早年的时候听到他这番话，那我可能有机会窥探一下传说中的肉身境第十重了吧！”

“暗元素的器官对光元素十分敏感，故又存在光克制暗，暗吞噬光。适当的光会刺激人体对暗元素的吸收，但是过量的光会伤害到人体的器官！而食用动物和魔兽身上的某些蕴含相应元素的器官，加上光元素的刺激，同样会促进肉身对暗元素的吸收。”