原主是在两年前昏迷的，昏迷时还差着两个月没满18岁，在读高中生，只学过基本的精神力使用方式，还没学过怎么用精神力为人治疗。

而这方面的知识是要进了大学才能学习的，星网上查不到公共资料，所以夏青栩也无从对比系统提供的这个治疗方法和星际时代流行的有什么不同。

他甚至怀疑道：“新手菜谱看起来很寻常没什么特别的，这个治疗手册和那什么食材处理手册，该不会是你黑进星网，把这个时代的资料拷贝过来糊弄我的吧？这奖励也太水了！”

系统气呼呼道：『菜谱给你复杂的，你也做不出来啊！我这个治疗方法，比这个时空现有的厉害多了！

按照这个时空的治疗办法，你精神力等级弱于刑凛，只能为他缓解狂躁，是根本不可能根治的，我提供的治疗办法，你可以越两个大等级为人治疗，花费同样的精神力，治疗效果好上一倍不止。

食材处理手册也是，不止事半功倍，还能做到百分百提纯，这个时代现有的食材处理办法，可做不到这样的程度。』

夏青栩懒洋洋道：“哦，看来你也不算太没用嘛。只有不努力的宿主，没有调-教不乖的系统！”

系统：『……』

要不是它是个高维度非生物智能生命体，根本没有实体，怕是要被气到爆炸。

夏青栩把三本册子都草草看了一遍，他虽然不爱学习，但记性好，看了一遍就记得差不多了，但记下了和理解、融会贯通是两回事。

夏青栩打算好好实践一番。

为了不让媳妇儿再吃味道诡异的黑暗料理，他的确很有必要好好学习一下怎么制作灵食。

从房间下来，到了客厅，夏青栩看到刑管家正把一堆的灵食制作相关的书籍往书架上摆，还有各种菜谱。

夏青栩走过去，拿起两本随便翻了翻。

菜谱太深奥了，有些食材名儿他都没完全听过，比如什么“西西梨”“噜噜猪”“卷卷虫”……

妈呀，连虫子都吃？夏青栩好奇地按了一下上面的内嵌芯片，顿时冒出一副迷你的投影演示卷卷虫的制作方法。

结果看到好几条直径比香蕉还大的白胖虫子卷成一团，它们还在蠕动，被菜刀剁成肉片，厨师还在说这样下刀前还在蠕动的卷卷虫最是新鲜肉嫩，蘸上酱料生吃或是做成肉酱都很美味……

夏青栩被吓得脸色一白，一阵反胃，连忙把书籍合上了，投影也跟着消失了。

果然还是系统提供的纯正古地球中式菜谱比较贴合他的水平和审美。

夏青栩又大致浏览了好几本菜谱，发现星际时代食材的种类多了许多，古华夏时代留下来的菜谱，因为不少食材和调味料已经绝迹或是口感大变异，很多菜品已经没法完美重现以前的口味了。

很多小吃的做法更是消失在了历史的洪流中。

只剩下一些比较常见古华夏家常菜式，种类并不是很多，做法也没那么纯正了。

大家都统称为古地球华夏菜式，什么“八大菜系”、还有其他知名菜系，那是完全没有了。

请得起灵厨师的豪门贵族追求复古，还能吃上一些做法简单简单华夏家常菜，毕竟这是身份和地位的象征。

广大星际平民平时吃的都是通用机器人制作的各种营养餐，偶尔去灵厨师餐馆下馆子，才能尝尝做法简陋的中式快餐，或是在星网尝一尝豪门贵族现实中吃的清淡中式简餐的味道。

大部分人对中餐的印象，也就仅止于此了。

夏青栩之前做那道番茄炒香蕉能找到辣椒，这还是因为上将夫人萧德媛嗜辣，家里准备了不少。

在外面的中餐馆里，辣菜是很少的，一般是火系异能者才比较喜欢它，因为辣椒属于“火系”植物，水系和冰系异能者吃了它，会觉得有些阻塞和不舒服。

比如刑凛吃了夏青栩那道西红柿辣炒香蕉，在夏青栩走后就开始控制不住暴戾的情绪了，不过刑凛冰系异能等级很高，吃一点一级火系食材倒也没什么大问题，就是有点火气大，得发泄发泄。

大家对美味的追求，更多的是对食材本身的美味的重视，而不是在做法上多下功夫，只要做得比食材生吃或是水煮的味道更美味一些，那就非常了不起啦！

爱好珍馐美味的夏青栩蛋疼地发现，他想吃纯正和多样化的古华夏菜式，似乎还真的只能靠自己动手了。

作为一个做出来的菜品，比起星际时代机器人所做营养餐的味道还不如的厨艺黑洞，夏青栩好像没什么挑剔的资格。

他长长叹了口气，走进厨房，开始为“支线任务”做准备。

这次的支线任务是，三天内制作出一道冰属性灵食，原始美味度不能低于0，原始属性加成需超过5%。