感受着身体里还剩下的一些力气，苏酥要求进行下一项训练。

她的时间并不算很多，而她要补的短板却很多，并且都是需要时间去磨炼的。

别以为现在距离冬奥会的时间还很久就能放轻松，差不多九月份就会进入下一个赛季，而苏酥还需要准备自己升上成年组的新节目。

编曲编舞还有磨合都是需要时间的，就连考斯滕也需要她去确认。

就这么点时间，苏酥恨不得将自己给分成两半，一半处理编舞等事情，一半增强体能等。

只恨时间太少。

见苏酥都要求了，那么苏斌也不心疼她了，拿起自己手里的计划表就开始报训练项目。

“...差不多就是这些，你做完了就可以去吃饭了，食谱已经和李阿姨说过了，你直接去拿就会给你新的菜。”

这一上午，大概也就这么一件事情是让苏酥开心的了。

想着等下的大餐，苏酥嘿嘿一笑，整个人又精神了：“等着我吧，我马上就去吃。”

“噗通！”

“苏酥！”

“嘶！”

苏酥这一摔可不轻，本身身上的皮肤就很娇嫩，跟跑道上粗糙的地面一接触，瞬间膝盖双手全部沦陷，刚刚消下去的红色又显现在了她的腿和手上，甚至还多了一些青紫色。

见苏酥摔倒，王韵猛地冲了过去拉起她：“没事吧。”

苏酥眼里含着泪花，又不能让他们担心，只能强装没事地摇摇头：“我没事。”

哭唧唧，她的一百岁目标今天起码倒退五岁，这都是少的。

金牌，为你付出的可太多了。

好在苏酥平时也在训练空间里疼习惯了，与两倍的疼痛比起来，这次的摔倒跟开胃菜似的，刚刚摔的时候有些疼，等疼痛感过去后，苏酥满血复活！

慢了一步的顾云安也不可能再去苏酥那边了，只能走到苏斌的面前等着苏斌安排剩余的训练。

苏斌见苏酥脸色依旧不好，也不敢让她随意训练，干脆让她坐在一边，顾云安则开始训练。

好在苏酥刚刚只是脱力了而已，多休息一会儿之后就好了起来，于是也跟着顾云安开始训练。

等两人训练完的时候，也到了吃中饭的点了。

“快去吃饭吧。”王韵给苏酥递了一块毛巾让她擦汗，知道苏酥想要去干饭，她也不浪费时间了，直接让苏酥过去。

顾云安小师弟当然还是跟着师姐一起。

两人一个艳丽似骄阳，一个清冷俊秀，走在一起的画面让不少人驻足观看。

“花滑那边的帅哥美女就是多。”一个短道速滑的少年跟自己旁边的同伴抱怨道，仔细听，声音里还带着一些委屈。

同伴的语气同样也是酸溜溜的：“没办法，我们只有宁姐。”

“想什么呢！还不去吃饭？”

一道女声传来，两人不再谈论这个话题，缩缩脖子，赶紧溜了。

来到食堂的苏酥迫不及待的到窗口去拿属于自己的午饭，想想之前苏斌说的肉肉。

吸溜，口水流下来了。

食堂阿姨显然也很喜欢苏酥，笑眯眯地将她的午饭递给她。

苏酥也笑眯眯地接过，只是...

“阿姨，这是不是弄错啦？不是说我的食谱给改了吗？”

这怎么一大碗的蔬菜还有比平时还要多几倍的水煮鸡胸肉！

说好的其他肉，还有蔬菜的量怎么也加了？

食堂阿姨笑容不变：“就是这个，食谱只是改变了蛋白质的含量还有热量，其他的食材并没有改变。”

苏酥死鱼眼，叔叔竟然骗了她！

可恶，就连原本和善的食堂阿姨都变了。

柳教练的训练计划无疑非常有用，才一个星期的时间，苏酥明显感觉自己的体力有了大幅度增长。

苏酥还曾经在空间里重复了一次世青赛自由滑的操作，将所有的跳跃压缩在后半段时间里。

这一次的苏酥拼一把可以将所有的跳跃全部标准的完成。

比之前有了十足的进步。

当然结束以后还是跟上次一样脱力，肺部是即将爆炸火烧火燎的感觉。

不过这种事情不能急，要慢慢来。

苏斌：“看你能够承受了，要不要给你再增加一点难度。”

苏酥：“不要！你再欺负我，我就要叫姐姐了！”

苏斌：“我这不是为你好吗？你这明显还有余力。”

苏酥死鱼凝视：“我的肉呢？”

苏斌：“咳咳，不是给你加了鸡胸肉吗？”

苏酥：“叔叔，我们之间的小船说翻就翻。”

苏斌：“翻就翻，你这小船太小，容不下我。”

苏酥转头朝着王韵就喊：“王教练，苏教练的私...唔！”

“你给我闭嘴。”苏斌眼疾手快的在苏酥说出那句话之前将她的嘴巴给捂住了。

他那仅剩的五十块钱可不能再交出去了，他还要买礼物给老婆的。

苏酥：“嗯要嗯又（我要吃肉）”

苏斌无法，真的拿这个小魔星没有办法：“行行行，今天给你加两块麦乐鸡。”

“嗯嗯！”苏酥快速点头。

要知道这种油炸食品苏斌一向不允许她吃，现在可以吃上一块都是好的。

是吃到了能够哭出来的程度。

见苏酥点头答应，苏斌放开了手：“快去训练，你再偷懒我就要上冰撵你了！”

“哦。”苏酥可有可无的应了声，直接上冰，一个蹬冰滑出去老远，让苏斌根本追不上。

“这臭丫头。”嘴上说着苏酥，但苏斌的神情却是笑着的：“记得想一下自己下个赛季的节目。”

下个赛季就是奥运赛季，也是苏酥升上成年组的第一个赛季，代表着她在成年组的亮相。

这一赛季的节目自然也是非常重要的，并且要在五月就开始节目练习。

时间并不算长，中间还会有各种事情打扰，只能让苏酥早一点决定。

早已滑走的苏酥挥了挥手，表示自己明白了。

*

时间一晃就来到了五月份，苏酥每天在学校和训练基地来回奔波。

值得庆幸的是苏酥的成绩在明悦的帮助下不说突飞猛进，那也是前进了一个考场。

苏晴听闻以后，大手一挥，给苏酥还有明悦一人奖励了一个耳机，粉白相间的，超级好看。

当然价格也是及其美丽的，一个就要上万。

这就是来自霸总的疼爱。

现在两人每天早上带着耳机出早操，对待这幅耳机宝贝的不行，用完之后还要拿出小毛巾仔细擦拭，坚决要让它一直保持着最干净的模样。

除了学校的成绩，苏酥的节目也定了下来。

短节目《重生》，自由滑《月光》。

《重生》的编曲就是苏酥自己，在其中融合了几首歌曲，其中最主要的歌曲来自《Praying》。

《praying》是歌手在经历诬陷，跌入人生谷底之后创作的歌曲。整首歌的曲调以钢琴为主，小提琴和鼓作为伴奏。

整首歌传递了歌手没有被困境打倒，重新振作的故事。

苏酥虽然没有黑暗的时期，但她觉得自己的重生和歌手的蜕变有着异曲同工之处。

她们都在重生之后奔向更好的未来。

I can thank you for how strong I have become（我应该感谢你，塑造了坚不可摧的我。）

。'Cause you brought the flames and you put me through hell（因为你将我堕入炼狱，我在熊熊烈火之中受尽折磨。）

I had to learn how to fight for myself（我不得不变得坚强，为自己而战。）

这是苏酥最喜欢的几句歌词，不过可惜现行规则中除冰舞和表演滑之外的所有节目都不能使用人声。

苏酥只能放弃将人声加入，转而直接使用伴奏。

仅仅只是伴奏，对苏酥而言已经足够，它已经能够表达苏酥自己的心声。

而自由滑《月光》选自贝多芬的《升c小调第十四钢琴奏鸣曲》，又名“月光奏鸣曲”和“月光曲”，是作者贝多芬赠给他一八零一年时热恋的对象：朱丽埃塔•圭恰迪尼的一首作品。