李濯一把拉住他的胳膊，皱眉怒道：“你想干什么？我警告你，我不管你排名多少，你要再惹事就给我滚出拳馆！”

作者有话说：

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第三十二章 【一更】（捉虫）

“道歉。”

“我干什么了我就要道歉？”钱雨梗着脖子, 扬着下巴，不爽地看着宋之桃。

宋之桃看回去，完全不闪躲, 但眼神里并没有什么情绪，就很平静。

衬得钱雨像个无事生非的人。

李濯看他这副样子, 也不爽, 按着他的头，硬是让他对着二人鞠了个躬, 又重复了一遍：“道歉。”

钱雨只有很不情愿的说了声“对不起”。

宋之桃表示：“没关系。提个醒, 情绪起伏不要那么大, 那么易怒，对身体不好的。”

钱雨听着更气了。

但他正想说什么，李濯就说道：“好了, 不要扯有的没的，你们好好跟着他练。他哪里做得不好的，可以跟我讲。”

说完, 走开了。

钱雨目送他回了办公室, 才又瞪了宋之桃一眼，接着问夏依依：“你叫什么？……哦，依依，跟我过来吧，先了解一下你。”态度比刚才温和了很多，但仅限对着夏依依。

宋之桃跟着二人走到休息区。钱雨给夏依依搬了椅子过来, 只有他们两人的。

宋之桃也无所谓, 自己拿了椅子过来, 在夏依依身边坐下, 听他们说话。

“一点运动基础都没有吗？学校体测呢？800米什么成绩？”

“有点久了, 不记得。”夏依依没上大学，高中都没读完就开始工作了。

“那你现在出去跑800m试试，出了拳馆往左，跑到第二个路口的时候往回跑，差不多就800米。”钱雨拿出手机开始计时，“快，我已经计时了。”

夏依依没想到这么突然，但他已经开始计时了，就马上跑了出去。脚上虽然不是跑鞋，但跑个800米也没问题。

拳馆里，钱雨问：“你呢？”敷衍许多，只是顺带问一下。一是因为看她不爽，二是他刚才听见她说，她只是随便练练。

“我一周跑步3~4次，每次40~60分钟，七八公里这样子。”也不等他开始嘲讽，宋之桃就自己先说，“我知道我跑的慢，但我心肺功能不太好，这个速度心率已经快160了。”

钱雨冷笑了一下：“你这心肺不叫不太好，是相当差。”

“对，是相当差。”宋之桃立马改口，确实是给自己往好了说了。

“……心肺能力对拳击很重要。”

“我知道，所以我也没想练出什么成绩，我只是陪她来的。”宋之桃看了跑回来的夏依依一眼。

钱雨看了时间，3分57秒，比他想象中的要快。他按下计时，又重新开始计时。

夏依依大口喘着气在椅子上坐下了，她满脸通红，眼睛也一样，又像是要哭了一样。

但她很快就恢复了平静，她问：“我这算好还是算差？”

“勉强及格。”钱雨关掉了计时。其实这个速度在女生里面挺不错的，而且她从大口喘气到恢复平常的速度很快，这说明她的心肺挺强大，很多人跑完步迟迟平静不下来，那就是和宋之桃一样心肺差。

而心肺训练是需要很长时间的，至少两个月才能看到一点效果，并且也不是质的飞跃，得以年为单位的训练才行。

但心肺又是相当重要的，引擎不好，其它再好都白搭。

“明天开始，每天5公里，自己拿本子记录一下时间，还有跑完的状态，每天都拿给我看。”钱雨说，“还有跳绳，每天两千个。”

宋之桃提出疑问：“强度会不会太大了？容易受伤吧？”

“这算什么强度大？我刚来的时候每天10公里加跳绳一万个，我看她是女生，已经很宽容了，不能练就早点儿回家，别耽误彼此的时间。”

“我能练。”夏依依说。她的眼神里有一股倔劲儿。

“那你开始训练的时候受伤了吗？”宋之桃还在问。

“说实话，有段时间膝盖很痛，但是我没管，继续练，自然就不痛了。”

宋之桃倒吸了一口凉气，她跑步还没遇到哪里痛过，要是痛了，她一定马上去医院拍MRI。

她对夏依依说：“你别学他这样，累了就休息，痛了就跟我讲。”

钱雨一脸冷漠看着宋之桃：“你怎么像她妈一样？”

“……”

“如果她真的受伤了，我们也不可能让她继续训练，你就放心好了。”

宋之桃心情有点复杂，她只是担心夏依依会被这个训练强度给累垮，竟然被说像妈。

被吐槽像中年人也就算了，怎么还多出来一个孩子。