“能不能再做个比方，什么是有用的东西呢？”

“最方便的就是想技术啊，你可以直接想我今天这个比赛，我前程的时候要怎么游，我要用多少的力量，然后我后面50米我应该怎么邮？如果碰到其他选手追击的话，我应该怎么应对我的体能要怎么分配？你去想这些有用的东西就可以了。”

宋博文认真的点点头：“好的，那我之后试试。”

“试吧，有用没用我也不知道。”

“那我能不能问一下你每次决赛的时候都基本上在想些什么呀？”

“看到底是什么比赛的决赛了。”

“这个还有差别的吗？”

“当然有啊。”

“那可以跟我说一下不？”

“我一般把比赛划分为有绝对优势的项目和没有绝对优势的项目。”

“有绝对优势的项目，比如说我的长距离，这些项目不管是决赛还是预赛的时候，我都不会太关注其他人的水平，只是大致的看一下成绩。”

“因为1500和800这两个项目我是完全不用担心我会不会进决赛的，我只需要想我比赛的时候要游到一个什么样的水平就可以。”

“那你待会儿800自不是马上就要预赛了吗？你现在有想好你待会儿800自要游到一个什么水平了吗？”

“当然。”

“所以可以跟我说一下不？”

“今天游800自预赛的时候准备把纪录破了。因为决赛的时候会跟混合泳接力决赛连着比，所以肯定是要为之后的混合泳接力决赛保存一定体力的，但是我又想在世锦赛上把纪录破一遍，所以决定预赛的时候破。”

虽然知道李诺霜说的都是大实话，但是宋博文还是短暂的有点接受不能。

你为什么可以把破纪录说的跟吃饭喝水一样容易啊？

不觉得自己这种说法略微的有那么一点太嚣张了吗？

如果是个别的人说这种话，宋博文就要开始质疑了，但是说出来这种话的人是李诺霜，就算他想质疑，也没有任何可以质疑的角度，因为事实确实如此。

“你是不是该调整自己的气息准备比赛了，到你应该也就三组了吧。”

“比赛之前不要聊太多的天，对成绩不好。”

宋博文缓缓点头，然后去准备自己的预赛了。

100米蝶泳进个半决赛对宋博文来说还是没有任何难度的，他今天放的也是比较稳，正好是第3名进半决赛，可以在第2组中出场。

男子100米蝶泳的比赛结束之后，就是女子200米仰泳的比赛。

常嘉腕已经不游200米仰泳了。

她发现200米仰泳这个项目自己暂时无法突破，并且给自己造成的压力太大，训练的时候容易在她本身就伤病很多的身体上雪上加霜。

一开始放弃报名这个项目的时候，其实她还是略微的觉得有点可惜，但是自己的100米仰泳拿了个银牌之后，常嘉腕只觉得自己这个决定做的真正确呀。

要不是自己减少了训练量，身体情况保持得比较好，100米仰泳哪里有可能拿银牌呢？

这可是单项的银牌哎。

虽然说她也有接力的奥运会金牌，但是接力和单项给运动员带来的满足感怎么会一样呢？接力是集体的荣誉，有了以后固然非常骄傲，可是单项是对自己过去那么多年来个人努力的肯定啊。

所以女子200米仰泳只有一个年轻小将，凭借刚到a标的成绩参加，今天的表现也有点一般，最终排名第22名，没有能够进入到半决赛当中。

李诺霜看到这个结果之后，忍不住挠了挠头。

照这个情况来看，明年亚运会她可能就得把200米仰泳这个项目捡回来了。

200米仰泳的预赛结束之后，是男子4×200米自由泳的预赛。

毫无意外，4B标的中国队没能进入晚上的决赛。

废话，4b都能进决赛，这个决赛岂不是没有任何门槛了吗？

女子800米自由泳，其实参赛的人数比1500米还是要多一些的。

但是这个参赛人数并没有到1500米自由泳的两倍，而1500米自由泳上，很多人花的时间确实是自己800米自由泳的两倍。

所以说等到李诺霜在最后一组上场的时候，等待的时间其实反而没有那天1500米自由泳的时候多。

上场的时候，她今天的心情非常的轻松，因为没有人想到她会选择在预赛的时候直接破世界纪录，而在决赛的时候进行放水。

听起来很不可思议，对吧？

因为世界上再也没有一个其他人跟她一样，在自己的项目上拥有这么宽的绝对优势了。

或许这就是privilege吧。

上次800米自由泳其实是顶着时差游的论，状态的话，可能真的没有今天好，而且她今天的泳衣还换了。