李诺霜倒是没有受太多的影响，虽然晚上睡得比平时晚了快两个小时，但是起床的时间还是差不多。

昨天晚上贺芸淇给她弄回奥运村之后还是给她叫醒来了，让她洗个澡再睡。

在叫醒的过程中，贺芸淇还试图污蔑她睡觉的时候流口水了，李诺霜理都没理。

师姐幼稚起来的时候完全不是二十三，三岁不能再多了。

上午适应性训练的时候，乔珺密切关注着两个徒弟的训练状态。

比起贺芸淇，乔珺其实更担心李诺霜。

贺芸淇已经比了这么多年的比赛了，虽然以前大赛经常紧张，但是紧张的时候是什么样子乔珺很清楚，今年贺芸淇的状态确实比往年好了很多。

李诺霜这是第一次大赛，虽然她之前全国冠军赛比得很好，还很有大将风范，稳得不像个人。

但是，国内赛和奥运会这样的盛会一点都不一样，贺芸淇国内赛从来没紧张过，不妨碍她上奥运会以后小腿肚子直发抖。

今天晚上的4×100自接预赛，李诺霜是需要出场的，毕竟100自接和这个项目一共4个A标，不像200自接，有一个轮换的空间。

亮相的首场比赛就是接力项目，而且还是第四棒压阵，受到的压力可想而知。

下午的时候李诺霜还得去开个战术会议，乔珺作为其中一个选手的主管教练，其实不好去干扰接力的教练布置战术这些。

她也怕自己到时候到场听会议以后会忍不住替徒弟辩驳几句，反而影响了接力教练的思路，所以干脆不去。

李诺霜大多数时间对外都是懒得说话的，她有自己的思路，如果觉得你不对，不是特别熟的情况下她不会去跟别人说。

乔珺就是担心接力教练的思路跟她不一样，而且还不能说服她，那她比赛的时候肯定就不会按照教练的说法走，到时候可能会爆发进一步的矛盾。

所以，下午开完会以后，乔珺特意去跟负责接力的教练交流了一下，问了一下开会的内容。

听完以后乔珺松了口气，还好，没有对李诺霜做什么特别的安排，就让她自己按照正常的节奏游。

可以放一半的心了，等晚上和明天上午决赛再看看李诺霜的状态，希望她可以把另一半的心也放下。

晚上六点半，游泳首个比赛日的首场比赛正式开始。

首先进行的是男子400米混合泳的预赛，一共有5个小组的选手出战，国内选手在2组的5道，这成绩，就说明了他是拿的B标，并且成绩在B标中都不算很靠前。

这个项目是阿美莉卡双子星其中一位的项目，预赛中这位也是当仁不让地获得了第一，晋级决赛。

而国内的这位选手，以4分24秒的成绩排在了预赛的第二十六名，成功进入了倒数的行列。

确实进不去决赛，纯粹的重在参与。

第二项是女子100米蝶泳的比赛，戴科韵在第5组的5道出场，她的报名成绩并不是所有选手当中最好的。

不过100蝶对她来说相对没有200蝶那么强，她的个人单项还是把宝压在了200蝶上。

即使如此，今天的预赛戴科韵比得并不差，她对快速泳衣的适配性也很强，对成绩的提升是显而易见的。

在预赛中，她轻松地以57秒45的成绩拿到了小组第一，也是预赛第一，顺利进入半决赛。

半决赛中，她将在第二组的4道出场。

按照戴科韵的比赛习惯，考虑到体能的影响，她应该在决赛中能比预赛成绩快个0.5左右，不过这只是个粗略的估计，具体如何还是要看戴科韵最终比赛时的状态。

紧接着，在男子400米自由泳的比赛中，就有两位选手即将出场，分别是浙省和帝都的两位选手。

两位的报名成绩都不算特别好，一个在第五组也就是最后一个小组的6道，另一个在第四组的3道。

因为400自这次是三个快组，所以其实两人的报名成绩其实都比较靠后了。

相对而言，第五组的选手要更好游一些，毕竟400自是一个两枪项目，小组赛后直接取前八名进入决赛，第四组出场的话，如果成绩处在一个能晋级的边缘，那么很容易就被第六组的选手趁机少放一点直接卷飞掉。

所以，第四组出场的帝都选手也没敢保留体能，直接全力以赴，以3分43秒26的成绩拿到了小组第二，而他前面的第三组其实也是快组，小组第一和小组第二分别是3分43秒44和3分43秒56，能看出来他的成绩还是有参照了上一个小组的选手的成绩的。

而现在，第三组和第四组加起来一共有5名成绩是3分43秒多的选手，这五位基本是可以确定自己的参赛资格的。

而这两个组游完以后目前排名第六的是3分44秒66的选手，所以其实留给第五组的选手放的空间也没有特别大。