拿100蛙进行举例，如果你有创造记录的水平，那应该就是1分04秒小几的样子，在国内，你预赛甚至可以放水放到1分07秒之上。

但在世锦赛和奥运会，为了更好的道次以及更稳妥的晋级，肯定是不能放这么多，想争取4道或3道，至少要游到1分05秒50左右。

不过，有时候赛会记录也并不是世界纪录，这两者的难度总体而言是相当的。

第四条已经很难了，墙上第一排目前只有奥运冠军，奥运冠军需要你在奥运年有好的状态，并且心态要非常好，在其他比赛拿过冠军但在奥运会饮恨的运动员是不少的。

第五条，其实相对而言前半段是没有那么困难的目标，李诺霜现在就有几个单项和全运会的线很接近。

和其他项目会限制人数不同，全运会对各省游泳运动员的人数是不限制的，只要你在指定级别的比赛中游出了达到参赛标准的成绩，而你们省里又愿意给你报名，那么你就可以成功报名。

如果该省份在某个游泳项目非常强势，一个池子八条泳道里超过一半的运动员都来自这个省的情况，也不是没有出现过。

可后面一项就比较困难了，参加本土世锦赛，指的就是2010年的亚运会，亚运会里，每个单项只能报名两位达标的运动员。

也就是说，最迟在年初冠军赛进行选拔的时候，需要达到全国前二的水平。2010年，李诺霜才13岁，而且选拔赛的时候她还没满13岁，难度真的很高。

最后一个目标，吕秋松听完就感觉自己需要吸氧。

太敢想，真的太敢想了，组里其他仨小孩儿定的目标如果是盖房子，你这是直接一个火箭发射到月球上了啊。

本土奥运，08奥运，08年你11，选拔的时候你还没满11，你拿什么去跟其他人竞争啊？

但，他之前都说了，哪怕目标远大也不能打击，这会儿也不能自己打自己的脸。

绕个弯子，首先得让人明白她定的这个目标到底是个什么概念，自信是好的，但是把自己看得太高，到时候目标实现不了所导致的落差也会有产生心理问题的风险。

“霜霜，其他的目标咱们先不说，你知道如果想要参加08的奥运会，需要做到一个什么样的程度吗？”

李诺霜点点头，她还真的认真考虑过。

首先，她盯上的目标就不是单项的参赛名额，而是4×100自接和4×200自接两个项目。

至于具体是哪个项目，她倒是没有太确定，在之后的练习里面看她到底是100自上的可能性更大，还是200自上的可能性更大。

李诺霜的目标定在这两个接力项目，而不是其他的个人单项，是有她自己的考虑在的。

在这个时候，女泳这边做到两人A标满额参赛还是没什么问题的，女线想参加奥运会，到A标和到全国前二这两个要求需要同时满足。

她毕竟年纪上占了比较大的劣势，身高力量这方面都比不过更成熟一些的运动员，08就上单项真的除非吃点什么了。

但是接力可不一样，首先接力可以换人，4×100自和4×200自，因为是同种泳姿的接力，所以最多可以报6个接力大名额，但是这个接力大名额里面的人必须都参加接力。

也就是说，会有两个预留换人的名额给你。

想要报满6个人的接力名额，对参加接力运动员是有要求的，想报超过4人的接力名单的时候，需要你报的所有人全部达到A标。

如果你们国家接力整体成绩达标（部分道次成绩太突出把成绩拉进了标准），又凑不齐4个同泳姿能到A标的运动员，这时候就会允许降低标准凑4个人参赛。

女泳这边，200自这个项目，应该暂时不存在4个A标凑不满这种隐忧，但是想凑齐6个A标，还真不一定行。

100自可能更乐观一点，李诺霜记得100自好像是没有4A标参赛的，当然这个世界存在有所改变的可能，但她觉得凑满6A标应该也很难做到。

李诺霜想得很现实，她就是去争5号位和6号位的，只要她能游出来成绩，甭管什么稳定不稳定有没有大赛经验，她年纪摆在这里，绝对会让她上。

甚至如果极端一点的情况，她和另外一个24+的非主力都到了A标，成绩相差半秒以内，只要对方的省队不是特别能整名额的省队或者赞助商那说得上话，应该会上的也是她而不是对方。

“我知道的呀。”

吕秋松哽住：“那你说说？”

于是李诺霜把自己瞄准的项目和具体的目标说了。

不止如此，为了告诉吕秋松她没有在开玩笑，她甚至还额外多说了点东西。

“去年奥运会100自的A标是55秒58，200自的A标是2分整，经过时间的推移，大家水平都在进步，A标肯定是会有提升的。”