重生之小哭包倒追病娇大佬108式+番外(139)
“反正等一下也要出汗的。还不如现在就脱了呢。你说是不是,老公?”
楚容天真无辜的说着。
“老公也脱了吧,免得出汗了,弄脏衣服。”
楚容说完,就爬起来。
给秦振北解扣子。
“容容还想不想练了?”
秦振北沉静的看向他。
“当然想了。”
“那就老实点。先站起来。为了防止你在练习的时候受伤,正式开始之前,要对你的身体进行拉伸。来,先来一个下犬式背阔肌拉伸。”
楚容完全没有听懂老秦在说什么。
“什么?”
“叫什么不重要。重要的是你做这个动作。来,站到这面墙这里来。”
“好的,老公。”
楚容糯糯的应着,走到秦振北说的地方。
“靠墙一定距离站立。身体平行于地板。保持背部平坦。然后慢慢从胸-部开始弯曲。”
秦振北给楚容示范了一下。
楚容跟着做。
把小PP高高的翘起来。
“老公,容容做的怎么样?”
话音未落。
PP上就挨了一下。
“腰部和臀部再抬高一点。晚上没吃晚饭?就这么点力气?”
“呜…没吃…”
“那别练了。”
“练,练。容容要和老公一起练。”
楚容眼睛红红的,脸也红红的,身体热热的。
秦振北扶着楚容的小腰,把他的腰抬高了一些。
又抓住楚容Q弹的小PP。
狠狠掐了一把。
“再抬高!”
“呜呜…”
楚容呜呜咽咽的,全身都出了一层奶味的薄汗。
“躺下来。换一个。侧卧转髋拉伸。”
汗津津、湿漉漉、粉扑扑的小容容,筋疲力尽的倒了下来。
按照秦振北说的,缓缓动作起来。
“不行。”
秦振北很严格。
“你的动作做得不到位。”
“那老公教一教容容,该怎么做…”
楚容拉过秦振北的手,放在自己大腿上。
秦振北顶着危险的炸药包。
帮楚容纠正好动作。
“好了,就按照这个姿势开始发力。”
“容容没力气了,老公帮容容用一用力,好不好…”
“我替容容用力没用。有些事,还是要靠容容自己努力。”
秦振北意味深长。
虽然已经忍耐到了极限,但秦振北还是没有失态的像一只没吃过肉的饿狼。
就在楚容打算给秦振北展示一下他学的几个瑜伽动作时。
手机响了。是洪泽。
楚容接起来。
“容容啊,那些黑料我已经帮你处理了。最多只要三天,这件事就会有结果。你放心吧。”
“谢谢你,小泽姐。我就知道你办事最靠谱啦。”
“对了容容,节目组给你发的那三段舞蹈,你打算跳哪一段?节目马上就要进行录制了。你确定一下,我给节目组反馈一下。他们要开始准备了。”
楚容有点为难,“小泽姐。那三段舞蹈…我哪一段都不能选…”
“啊?”洪泽有点惊讶,“怎么了?那三段舞蹈,可都是大师编舞的。你都没看上吗?”
“不是。”楚容小脸红红的说道。“是老板不希望我在节目上跳那种舞…”
洪泽安静了一秒,立刻用兴奋的能冲破天际的声音说道。
“我知道了!”
楚容:“…”
你知道了。
所以为什么你要这么兴奋。
“这很好办。我和老板聊!就让老板当你最主要的一个舞伴!这样你就可以直接跳第三个舞蹈了!至于老板,到时候上镜给他换上舞台服,戴上面具,谁也不知道他是谁!”
楚容:“…喔。那我问问老板吧。”
楚容还没开口。
秦振北直接对着手机另一头的洪泽说道。
“就按你说的办。”
这么晚了他们两个还在一起!
大晚上的他们两个一定会Do I!
还是非常激烈死去活来的那种!
洪泽亢奋的回答道,“好。那老板,容容,我就不打扰你们了,你们好好练!”
声音洪亮的好像在喊口号。
“老公,”楚容犹犹豫豫的看向秦振北,“让你替我伴舞。会不会太委屈你了。”
“不会。”
秦振北语气淡淡。
心里想的却是,反正事后都要从小容容身上,在床上讨回来的。
所以,无所谓。
“那好。那我把音乐放出来。我们练习一下吧。好歹收了**爸爸的辣么多钱钱,上去不能跳得太水。”
“嗯。”
楚容把音乐放出来。
这个音乐的风格和早年H国的Trouble Maker很相似。
但是比那个更大胆,更火辣。
“需要我做什么?”
“嗯…基本不需要你做什么,就开头和结尾的时候,你要一直搂着我的腰,然后我贴着你跳舞。