一起吃了晚饭，齐赟原本是要哄女儿睡觉的，但是齐嘉嘉不理他，方琳无奈，只能接手，等女儿睡了之后，确定了娃娃能量充足，她才回到房间。

齐赟将妻子紧紧抱在怀里，方琳一直安抚他，也没有说自己今天的进展，只是第二天，看到送了女儿上学回来的丈夫，她才察觉这一次是真的把人给吓到了。

想了想，她还是将自己的发现和丈夫说了一下，“所以，我就是精神力消耗多了才会累到了，你不用太担心。”

“你答应过我的。”齐赟控诉的看着她。

“我真没……好吧，是我的错。”方琳还想再说什么，但是看到他的眼神最终说不下去了。

接下来，她只能利用成像器来锻炼精神力，齐赟给她弄来了当初公司做的那一套全息网游，虽然只用了一个投影，但是，其实是整个游戏做成了全息版本的，她用成像器连接上游戏之后，果然可以进入其中玩全息游戏。

而她的精神力，这样的玩耍比起直接外放消耗少了很多，却可以达到锻炼的目的，等到齐赟确定真的没事回去上班，她已经可以精神力外放坚持五分钟了。

之前也就一分钟的样子，同时，她开始想办法增强精神力，毕竟这样弱的精神力作用真的不大，她现在只能外放探查自己为忠心直径一米的距离。

刚开始她是想通过消耗然后恢复达到增长精神力的目的，的确是很成功，但是，每次外放五分钟就要睡五小时实在是麻烦。

她就想着，有没有什么功法可以增长精神力，她回想了一下自己看过的各种，好像精神力增长是比较麻烦的，修真里有一些有神识修炼的功法，但是那些都是作者编的，也没有详细说过。

第77章 真假千金25

星际也就是消耗恢复，没有专门的修炼，西幻倒是有提过冥想的办法，但是冥想是什么样的却不清楚。

说到冥想，其实各国都有关于冥想的说法，她开始上网查找，发现冥想什么的感觉就像是一种放松心情的方法，真的有修炼效果吗？

她想了想，找出资料里说的那种语音瑜伽冥想，说是最容易进入瑜伽冥想境界的方法，将思想完全投入到一个目标里面，其他的全部忽略，最后达到什么都不想的境界。

刚开始还是很难做到的，她是个平日看着安静但是思绪很杂的人，否则当年也做不了写手，那个写手脑子里没有乱七八糟的想法，要是那样还写的了什么。

但是渐渐地，她似乎达到了那个境界，最开始是语音瑜伽冥想的那种，脑海中再也没有其他杂乱的思绪，只有语音描述的那副场景浮现在脑海。

如此又过了几日，突然某一天，她脑海中似乎什么也不想了，整个人陷入到一种很安静宁赫的状态当中，这里什么也没有，却又像是什么都有，自己不再这个世界，似乎又在这个世界的任何地方，似乎化作了一缕风，一朵花，一株草……

睁开眼睛，她感觉自己都轻松了一些，什么情况她自己也闹不明白，想了一下，将精神力释放出来，然后吓了一跳，好家伙，范围一下子从直径一米变成了直径十米，还能随她的心意变成一条线能够看到更远，持续的时间也被延长到了一个小时，而且，之后也没有累的直接睡过去，就是有点头疼加疲累而已。

没想到只是冥想成功就有这么大的效果，然后继续之后她就发现，这个大概不是修炼成功的效果，而是冥想将她原本被身体封闭的精神力释放出来而已，不是她精神力提升了……

看来，人都是有精神力的，但是，身体却限制了精神力，而他们最初学习精神力的施展和控制，其实就是将精神力从身体中释放。

嗯，这个其中大概还有身体的体质限制，毕竟都说精神力要是强大了身体趋弱可能要命，说明什么，这就像是一种有破坏力的液体，能够盛放的容器强度不够就会被破坏是一个道理。

如此看来，二流武者应该就可以尝试修炼精神力了，首先是要做到内视，然后就是利用成像器将精神力引出来，达到精神力外放。

晚上，齐赟回来，方琳就直接帮他做了一下引导，他也早就是二流武者了，之前一直都无法内视，因为全心相信方琳，所以任由方琳的精神力探入自己的体内，帮他引导。

有人引导就不需要从内视再到外放这个过程了，可以直接将精神力外放，不过他外放的时间比方琳最初还不如。

对此方琳就没办法了，这就是一个封闭的密室，她给开了一条缝，但是想要走出来得想办法自己打开门。

齐赟本身天赋就很不错，这会儿得到了精神力之后，就捉摸起了方琳说的那个冥想，他的心思虽然深沉但是却比方琳纯粹，很容易就进入到那个境界，将门彻底打开。