两人同时跑出去。

牧旬的速度不快，毕竟只是个慢跑，算个热身而已。

“听歌吗？”他问。

“好啊，要节奏感比较强，能踩点的那种。”俞越泽说。

牧旬关闭蓝牙，将手机调成外放，歌曲就这么响起来。

“我男神的歌！”俞越泽眼睛一亮。

牧旬：“男神？”

“就是韩郁辛啊！我就是听了他的歌入坑，才想来参加节目的。不过他好久没动静了，还有传闻隐退了什么的……不过真的好听啊！”此时跑了大概两百米，俞越泽有点喘，说话也一顿一顿。

牧旬嗯了声。

在知道这里音乐跟自己那边有很大不同后，他就把热搜榜的歌全部下载下来，偶尔就拿出来听听。

韩郁辛他也知道，歌手首页有相关简介。是很厉害的一个人。

俞越泽此时却是没什么力气说话了，只能嘿嘿笑两声，然后专注跑步。

而牧旬此时则跟着旋律哼歌，开始锻炼气息。

不是吧，跑步还练歌？是人吗？

俞越泽心里嚎着。

跑了三圈之后，他就有点受不了了，整个人都跟着甩，速度肉眼可见地变慢。

“不行了，你先走吧，我慢慢来。”他大喘气道。

牧旬依旧保持匀速，超过人一圈的时候，暼了眼如乌龟般挪动的俞越泽，没有说什么，保持自己的步调前进，把人给超了。

老实说，他没指望俞越泽能直接来十圈，只是报个数字给个目标而已。这次主要是想看看对方的体力跟心态，后面好有个尺度来把握。

结束十圈，牧旬没有立刻停下来，只是从跑变成走，顺带深呼吸调整呼吸。

又一次赶上俞越泽，对方虽然速度慢得跟走路似的，但确实在跑。

牧旬放慢步子跟他旁边，简单问：“几圈了？”

俞越泽双腿机械式挪动，实在没力气说话了，只比划个七的手势。

牧旬了然，放慢走路的速度，陪俞越泽完成十圈成就。

“别躺着，到周围逛逛。”见俞越泽直接想瘫地上，牧旬提醒。

俞越泽表情抽搐了下，拼命遏制住趴下去的冲动，抬腿勉强又走了走。得到可以休息的话后，他像瘪下去的气球，整个瘫软在地上，表情格外安详。

牧旬将对方表现尽收眼底，任由他休息，自己在一边开始加练。

中午回去后，他也给自己写了个计划，根据缺陷把相关方法都列了出来，然后进行随机排练。换着法子来进行，也就不至于那么无聊。

只是一个下午，俞越泽就感觉到酸爽。

他深刻明白牧旬的那句“想以什么速度瘦取决于对自己有多狠”到底是什么意思。

原本他还想着，这计划太报社了，压根不是人做的。

现在再看看，俞越泽的想法变了。自己练得果然是基础，牧旬手下留情了。

他训练的时候，牧旬在旁边跟着陪练，他休息的时候，牧旬去练习韧带跟力量。

每次一看牧旬动作，他就忍不住发怵，总觉得下一秒这人就会把他提起来，用平淡的语气说：“加一组。”

太可怕了。俞越泽抖了抖，拒绝继续想。

“牧旬，你都第六了，这次可是直接出道位了。你看咱节目现在热度多大，你也已经有知名度了，不需要这样啊。大家对你那么喜欢，稍微玩一会也没什么吧？”

牧旬正双手撑着地做平板支撑。衣服垂落紧贴后背，能隐隐约约看见背脊的肌肉线条。此时他浑身发力，肌肉看上去并不夸张，线条明显流畅，特别赏心悦目。

还有23秒。

他目光注视着倒计时，浑身肌肉微微颤动，表情和语气都是如平常一般，“还不够。”

倒计时变成零，一组结束，牧旬浑身猛地松开，躺在地上不想说话。

“都这样了，你还觉得不够啊？连热搜都上过，还有那么多人给你投票，我就是你的小零头。”俞越泽伸出小拇指，突出小零头的小字。

牧旬此时缓过来了，从地上爬起来，拿起旁边的水狠狠灌一口。

见俞越泽还看着自己，他这才开口问：“你参加节目，为了什么？”

“争取拿前六，努力出道啊！”俞越泽理所当然道。

“出道后呢？”

突然听到这话，俞越泽整个人卡住，现在连拿出道位都难，他还真没想那么多呢。

“作为限定团出道，八个月后解散，然后各奔东西各找出路。”牧旬把后面的发展说出来。

“出道后，就不是只跟同龄人比，而是跟长辈，新人……跟圈子所有人竞争。”见俞越泽陷入沉思，牧旬也没再多说，而是继续喝口水，顺带在计划本上把刚刚完成事项打个勾。