他先是将水灵灵的小白菜投入了清洗机。轻柔的水流快速抹去了菜叶上沾染的泥土，先进的清洗机还会智能判断，有选择性地去除蔬菜上有黑斑、发黄的部分，保证从出口拿走的是青翠欲滴的可食用部分。而后将切好的猪排放入了空气炸锅中烹饪，同样一步到位，除去腌制的过程不同，机器会自动判定肉质种类，将猪排锤散后开始少油炸制。

很快，里斯特就见到了洛白口中的“营养炸猪排定食”的样子。

餐盒被划分成了大小不一的模块，左上角那一格中盛满了热气腾腾的白米饭，左下角稍大的一格里面放着新鲜的蔬菜沙拉，黄瓜丁、甜玉米粒、紫甘蓝丝混合着煮熟的鸡蛋碎，上面还浇着一层乳白色的沙拉酱，清新可口。

右上角，最大的一个格子里装着刚刚出锅的炸猪排，被切成了宽度均匀的条状，外层焦脆，色泽金黄，上面撒着薄薄一层黑胡椒粉，下面还垫着一层蒜蓉清炒小白菜，香气混合后，有油炸食物的淡淡香气，却没有油炸的油腻气味。右下角的小格子里摆着被切成了小兔子形状的苹果，看上去有趣又新奇。

饮品是现磨黑米豆浆，在增加了口感的同时……还能挽救一下大佬们日渐稀薄的头发。虽然洛白知道基因优选后的星际人基本上没有了遗传性秃顶，但是修仙上瘾的科学家们难免逃脱不了植发的诅咒……

一眼望去，整份定食黄、绿、紫、红多色交杂，颜色鲜艳明朗，每一格中的食物看上去分量都不多，整个餐盒都精致新奇，让人忍不住好奇它们的味道。

“如果是这样的营养套餐的话，我想老师他们都会很乐意接受的！”里斯特端着餐盒，兴冲冲地拿出去给大佬研究员们介绍去了。

“嗯……看着还不错，比起脆皮鸡看上去要复杂些。”这是矜持的白博士。

“原来是食材多样化的营养，吓了我一跳，只要有肉就行。这炸肉排闻着我都饿了，里斯特，还不赶快拿份餐具来！”这是毫不客气的豪斯研究员。

“我想申请一批专用资金，聘请洛先生在这里长期合作……”这是深谋远虑的李博士。

里斯特已经开始动起了筷子，眼角眉梢都带着笑意，不难看出来，大佬们表扬洛白的时候，他也很是自豪得意，原先垂下去的孔雀尾巴又翘了起来。

“我先介绍一下这都是什么东西！”

在大佬们的虎视眈眈之下，里斯特率先尝了尝色彩缤纷的蔬菜沙拉。新鲜的甜玉米汁水充盈，黄瓜丁青翠爽口，紫甘蓝也别具风味，清新的蔬菜口感和绵软的水煮蛋丁混合在一起，还有已经熟悉的香甜沙拉酱，吃起来爽口又不会太单一。

原先被他各种挑剔不满的蔬菜，好像这样吃也能接受？

白稷博士看他慢悠悠地吃蔬菜沙拉吃个没完，警告地说：“我记得，你今天的图纸还没画完吧？”你懂我意思吧？

里斯特：“……”

我懂，我特别懂，老师您请。

作者有话要说：体重控制食谱我已经放到wb啦！需要的可以看看~

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第93章 金枪三文鱼寿司

诸位大佬在旁边站着，压迫性极强地盯着自己吃饭，纵使心理素质强如里斯特，也不得不放下筷子，将位置让给他们：“您们先请！”

于是炸猪排被数双筷子一扫而空。猪排虽然是用少油炸过，但是因为采用了全新的制作方法，不会像先前那样二次复炸时那样需要反复吸油，外皮焦脆而不显油腥。

牙齿咬开酥脆的外壳，猪排内里的肉质鲜嫩多汁，被锤散后纤维断开，吃起来嫩而有嚼劲，淋上油醋汁越吃越香。

炸猪排的时候洛白刻意选用了较嫩的瘦肉，炸出来不油不腻刚刚好。吃进嘴里的时候还会发出“咔嚓”的脆响，几乎没两分钟一盘炸猪排就被一扫而空。

下面垫着的蒜蓉青菜也没有被放过，香气逼人的蒜蓉和刚刚炒至短生的青菜搭配得刚刚好。青菜是刚刚买来的小白菜，嫩得几乎能掐出水来，不用多炒，将蒜蓉用小火炸出香气之后倒入菜叶微微一炝，能刚好保留蔬菜翠绿的色泽，吃的时候还能感觉到脆韧的口感，完全不像水煮青菜那样软烂乏味。

青菜能够中和猪排的椒麻气味，而浓郁的蒜香味则可以被清甜的兔子苹果和黑米豆浆覆盖。

过滤豆渣后的黄豆豆浆喝起来口感顺滑，加入打碎的黑米之后，浓香中又带有了几分微妙的颗粒感。温热的豆浆作为营养定食的收尾，实在绝妙。香甜的饮品顺着喉咙滑进胃里，舒坦熨帖，好似忙碌一上午的疲惫都被抚平了，使用过度的大脑也在吃饭的闲暇中得到了放松。