因为最近考试，值班的营养师还特意调整了食谱, 每天烹饪考试专属营养餐，吃得小龙崽们面如土色——龙崽们的主食本来就是清淡没味道的营养剂, 现在连配菜都换成“健康”的菜色了, 小龙崽更吃不下去。

贺醒本身口味也很重, 吃了几顿就干脆只喝营养剂了。

现在一年级考完了，二年级就开始考试了, 沈眠想做点早餐, 也给小龙崽们换换口味。

贺醒被路原挤了一晚上，热得不行, 感觉沈眠睡醒就立刻撑起身体：“我送他回去睡。”

沈眠丢下睡衣, 拿起挂在一边的长袖衫穿上：“……那你昨天晚上为什么不把他送回宿舍睡？”

贺醒：“……”

沈眠进洗手间洗漱：“别送过去了, 早上睡觉轻，别把捷安和莱茵吵醒。”

贺醒并不想带着毛绒绒的小胖子继续睡，索性也起来洗漱。

沈眠拿着智脑去了厨房。

自从育幼院请了营养师, 他就没有在这么早的时候开过直播了，也有很多粉丝想念他早上做早餐的直播。

毕竟和水都星没有时差的粉丝们都很喜欢在食物香气里逐渐清醒的感觉。

今天值班的营养师是一位男性beta，正在处理一条鱼，旁边放着蒸笼，估计是要清蒸。营养师看见沈眠来的时候很惊讶，还以为园长室来视察的。

营养师手足无措地站在一边：“院长……我今天早上的配菜打算做一个白薯饼，蒸鱼、白切肉块还有煮菜心……”

现在还很早，营养师也只是刚刚开始准备早餐，菜谱上那些原材料只有鱼已经开始处理了。

沈眠听着就觉得没胃口，虽然说要营养健康，但要是吃不下去，那也谈不上营养了。他挽起袖子：“今天早餐我来做吧。”

营养师吓了一跳，“可，可是……”

沈眠顺手把锅扣给贺醒：“正好贺醒想吃酒炖肉。”

营养师挠挠头：“这个我没有学过，那院长你来吧。”

不愧是皇太子殿下，早上吃的菜都都比其他龙野。

实际上，贺醒对食谱基本没有意见。他确实不太喜欢清淡口味的配菜，但只要不是智障状态，就非常好养活，只要能吃饱就行，吃什么没那么重要。

营养师敬仰地看了眼沈眠：“那院长我给你打下手吧。”

沈眠打开智脑：“我会开直播，你不介意的话可以留下来。”

营养师连忙摇头：“不介意不介意，我也想跟院长学学新菜。酒炖肉……我学一学，以后就不用院长亲自下厨了。”

沈眠默默看了他一眼，很想赶他出去——哪里有什么酒炖肉，完全就是他现编的菜名。营养师要是待在厨房，他就真得炖个肉了。

营养师一脸期待地看着他。

沈眠在营养师略带崇拜的眼神下架起智脑，让镜头正对自己。他已经有很久没这么早开过直播了，过了好几分钟直播间内的观看数字才疯狂上涨。

【杜松松：原来我们院长早上也会开直播的吗？要不是我早上饿醒了，那不就是要错过了？！我以前错过了多少次？】

【碎冰块：以前院长会做早餐来着，后来有营养师就不做早餐了，周六周日偶尔会直播。】

【皇太子殿下的院长：要去上课啦！好懒不想动啊，亲亲院长，院长再见！】

【雪璐璐：勋章居然是学生？】

【皇太子殿下的院长：不，我是去给其他龙上课……刚上任一学期的讲师。真的要走了，院长再见。】

【翠翠花：院长今天怎么起得这么早？院长亲自给龙崽崽们做早餐啊？】

【大毛尾巴：以前育幼院的一日三餐都是院长给做的。好怀念啊，我也算是老粉了，亲眼看着育幼院发展到现在，好感慨。】

沈眠解释：“很久没给小龙崽做早餐了，最近他们在考试，也很辛苦，做点别的给他们换换口味。”

原本用来清蒸的鱼已经处理得差不多了，再给塞回冰箱就不新鲜了，沈眠就干脆接手了那只鱼，看看大小，打算切成几段做个松鼠鱼。

育幼院里主食为鱼类的小龙崽不少，用来做汤的鱼分量当然不会小，不然来得迟的小龙崽就只能喝汤了，这个大小不切开根本没法浇油。

松鼠鱼是传统的华国菜，营养师当然没见过，站在旁边一边认真记笔记，不时认真地问一些问题。

鱼肉改花刀调味，裹上面粉，油热了之后淋油，原本包着面粉的鱼肉在热油的浇灌下逐渐变得金黄。

不过炸鱼的过程中，油星溅得比较厉害，有两滴还落在沈眠手背上。他瞥了眼手背就收回目光——做菜怎么可能不被油溅到。

鱼炸好了就调制酱料。沈眠做的是现代改良过的松鼠鱼，用的是酸甜酱掺其他配料，淋在鱼身上，鱼肉外酥里嫩，酱料酸中带甜，颜色鲜亮，看着特别可口。