“不过，被教练亲自挑中这件事，你先不要对外宣扬，王可那人心机很重，老队员她不敢欺负，可新来的就没准了。她初一刚进来时，有个很有天赋的河北来的队员，有一次训练时，被她勾倒在了地上。学校最后也没追究王可的责任，待会拿了球，你就在一边投投篮好了。”薛聪聪其实是和王可一起进篮球队的，就是打球水平一般，所以一直坐在了替补席上，不过她人挺好的。

“让你们拿球，不是让你们聊天的。”王可见两人抬着球筐，不急不慢地走来，又找机会训斥着。

等到所有人都拿光了球后，小鲜和张依依才拿领到了两个篮球。张依依发现，圣心中学的初中篮球队，辈分和资历区分的比她以前待会的体校明显的。

老队员基本不和新队员说话，正式队员也不会跟替补队员一起打球，就好像和她们站在一起，会带低了她们的训练水平似的。

王可手上抱着个球，监督着队员之间相互压腿，蛙跳，做了简单的热身。她刻意走到了小鲜和张依依的身旁，看着她们俩互相压腿。

张依依个头高，关节比较僵硬，压了半天也不见压下去。“你们这也叫蛙跳，尤其是你。你叫诸小鲜是吧，出来，我亲自示范给你看什么叫蛙跳。”

张依依察觉到王可的眼里，带着几分戏谑。

小鲜貌似乖巧地应了一声，看身旁的张依依紧张兮兮的，她回了一个“放心”的笑容。

20 自取其辱的找茬

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“谢谢副队长，”王可听着小鲜刻意加高了音调“副”字，眼里的恼恨瞬时成了怨毒。

这个该死的新人，还死命着提醒她，压在她上面的还有个白雪。

篮球队里的老队员都知道，王可和队长有些不合。要不是队长白雪，王可早就是篮球队的队长了，这一次的哈尔滨国际少年篮球交流会，她也一定能参加，现在居然被一新晋队员的取笑，这个新队员，以后准没好日子过了。

热身开始后，王可就翳着脸色，在篮球场上来回巡视着。球队的热身主要集中在手腕脚腕和腰部力量，以及手指的拉伸，是为了防止在篮球的投射过程中，防止关节扭伤拉伤。

“真不知道你是怎么被招收进来的。热身动作乱七八糟的，一看就是没经过体育训练。”王可既然盯住了小鲜和张依依，刚才就有心在一旁观看，张依依是正规体校出来的，没让王可挑出什么毛病来，可小鲜的姿势，她一眼就看着不对头。

王可有意卖弄，也没叫其他队员让开，而是让小鲜蹲在了她的右侧，示范着动作。之前王可两腿半蹲，上体稍前倾·手臂在身体后方做好预备姿势，嘴里发号施令：“我跳你就跳，两腿用力往后蹬伸，要充分拉伸髋部、膝关节和脚踝三个关节的肌肉，身体向前上向高处跳起，前后脚掌一起落地。一次跳5至7次先做5组。”

张依依听了，更加紧张了，蛙跳属于剧烈热身项目。张可是老队员，体能铁定很好·小鲜是“开后门”进来的，没受过体校的专门训练，5组下来，明天早上还能起来上课吗？

“预备，开始，跟上我的节奏。”王可蓄足了腿部和腰部的力量，手臂紧紧夹住，轻松地跳出了五六个蛙跳。她刚要回头去看小鲜，就见身旁一个身影忽地跳到了她的前头。那高度，那连贯性·比王可不知要好上了多少。

“哇，她跳得好快”，旁边的替补队员全都叫了起来。王可看到前边那个新手篮球服的新生，已经调转了身子，往回跳了。王可忙调整了姿势，急跳了几下，和小鲜并排蹲在了一起。

见鬼了，怎么真跟只青蛙似的，跳得一次比一次高，王可暗骂着·她原本是想让小鲜被人看笑话，现在可好，反倒被逼得跟着小鲜·对方跳得高，她也不能落了下风。

一城里人，还跟我说青蛙，你见过青蛙吗？整就一只癞蛤蟆。小鲜有云腾术在身，可不怕蛙跳，她先还是想捉弄王可，刻意跳得老高，让王可跟得痛苦无比。

可在跳完了三组动作时·小鲜有了个意外的发现·她呼气大口一点，云腾术的高度也会低一点（氧气多·体内灵气值也就是二氧化碳，也就少了。）如果运用呼吸的频率·能控制住云腾术的高度，那么对于她以后控制扣篮高度还有灵气的消耗是很有好处的。由于小鲜的蓄意控制，最后两组蛙跳，她的速度和高度都缓了下来，王可也松了口气。