“王小姐，我给你的减肥菜谱你都看了吗？”

“看了啊？”她回答说。

“我这个减肥菜谱，有让你多吃蔬菜和一些瘦肉啊，并没有让你不吃饭，不吃东西。这样你只靠节食，不注意营养食物的补充也会起反作用的。”

“可是我不爱吃蔬菜啊，我不吃还不行吗？”在唐绾绾的询问下，从王玉环的丫鬟口中得知，这个王玉环是个肉食主义者，以前为了口腹之欲，每日都是无肉不欢，还特别喜欢吃哪种油头很多的红烧肉，一顿一个人能吃一碗。

如今她是从一个极端转到另外一个极端了。

“唐小姐求你帮帮我家小姐吧，她最听你的话，你就行行好帮帮我家小姐减肥吧，奴婢们已经将能想的办法都想了，可是还是不行。今日咱们是得了老爷的命令，无论如何也得让小姐吃东西才行。”

原来是这麽一回事，看来她得出手帮忙了。

“这样吧，你们随我回去，我给你们做一次营养餐的示範，以后你们就按照我做的做给你家小姐吃如何？”

“那太好了，多谢唐小姐了。”丫鬟高兴的说道，便是看向自家小姐。

只见王玉环正在花癡的看着唐威，口水都快掉地上了。那丫鬟顿时掩面，哎，看来她家小姐的花癡病又犯了。以前一直追着那个陈公子要死要活的，看到唐威立刻将目光转向他了。

“唐小姐，这个英俊的公子是谁啊，我以前怎麽从未见过？”

唐绾绾那里看不出她的心思，不过王玉环这款不是哥哥喜欢的类型，是钓不动的。她只是觉得想帮帮王玉环，便邀请她去她们家里，等将丫鬟教会了，便送她们回去，她的任务也完成了。

第301章 减肥食谱

王玉环知道这个英俊的公子是唐绾绾的亲哥哥，旁边那个可爱的小女孩竟然是她妹妹时，显得很是意外，同时更乐意去她们家了。

不过唐威对王玉环可没有其他心意，他见有陌生的女子在，不便随行，便提前告辞，骑着马带着小柔先回去了，他们直接去了小西山。唐绾绾则带着王玉环到了自己家，她院子里种有不青菜，萝蔔。看到唐绾绾的私人菜园，王玉环那胖胖的脸上，眼睛瞪圆的样子，特别的可爱。

“哇，唐小姐你怎麽这麽厉害，这个时候你家里竟然有青菜，还有这些新鲜的果蔬。哼我回去就告诉我爷爷，说管家不称职，明明你这里有这麽多新鲜蔬菜，他竟然跟我说，外面买不到新鲜蔬菜了，以至于我每天都被饿的要死。”

“王小姐，这个可不能怪你管家，往年在大冬天是没有这些新鲜菜，今年我用了一种特殊的法子好不容易才种了这些。”

“原来是这样，那你这些菜能不能卖一些给我呢。我现在就想吃新鲜蔬菜。”

唐绾绾笑了笑说：“你要是想吃，回去的时候，我送了一些带回去就是。”

“唐小姐你真是太好了，以后啊，你就是我王玉环的朋友了，谁要是欺负你，就是欺负我，我一定会保护你的。”唐绾绾且将她的话，当做玩笑话吧，她是富家小姐，自己和她不是一路人，怎麽也是凑不到一块去的。

“谢谢你，王小姐以后你也是我唐绾绾的朋友了。”

两人笑了会儿，唐绾绾便开始教王玉环的丫鬟做减肥餐了。

“一定要叮嘱你家小姐白天多热开水，多运动，每顿饭最少间隔两个时辰。一顿只能吃一小碗米饭，大概二两左右，如果是馒头只能吃一个。”

“另外肉类可以是：鸡腿，鸡脯肉，鱼，虾，羊肉。这些肉可以做成卤制的，或者清炖的，只能吃肉不能喝汤。”

那小丫鬟听了之后，便是大大的犯愁了，“唐小姐，我家小姐就喜欢喝肉汤，每顿吃饭最少也是三碗饭，她喜欢吃肉，不喜欢吃鱼虾。”

“这个你必须要监督她的，我会教你两种简单的做鱼虾的方法，做出来味道比较清淡，你可以督促你家小姐每日用一些，不能用过量。份量和个数每顿我都会备注在菜谱上的。”

“接着是蔬菜类的：白菜，包菜，花菜，红白萝蔔，芹菜，蒜薹，青菜，菌类，豆芽菜，黄瓜，西红柿等。”

“等等，唐小姐你这些蔬菜名都是什麽啊，我好多都不知道，也没有听过。”

“那就根据你有的菜品来，每天一样肉，一到两种蔬菜轮换着吃，营养才会更加均衡。每日督促你家小姐做一个时辰的运动。”

那小丫鬟应该是王玉环的贴身丫鬟，听到唐绾绾提的这些要求，头都大了，更是为自家小姐叫辛苦。“唐小姐，你说的这些都要做到吗，会不会太多了。”