每天至少跑3000米。

六个小时的射击训练，光举枪就要达到400次以上。

不仅如此，四季天气的变化，对运动员来说，也是一个不小的考验。

手枪运动员在露天射击场射击，夏天可以穿短袖。

但是气步枪射击运动员，为了保持持枪的稳定性，以及减少对心脏的冲击力，全年都要穿皮衣。

酷夏穿着皮衣训练，辛苦可想而知，就算在有空调的射击馆内，也会热的大汗淋漓。

“我以前当队员的时候，也是在这个场地训练。”

刘教练带着她来到一个空置的靶位，目露感慨。

“在露天训练场训练比较辛苦，特别热的时候，汗水会不断的从脸上流下来，射击准备完成后，为保持稳定性，哪怕汗滴下来，也不敢擦汗。”

“学院为什么只有一个射击馆？”

宋凌烟不怕辛苦，瞅着刘教练大有一番忆往昔的意思，顺着他的心意往下说：“多建几个，射击队员不就不用这么辛苦了？”

“建射击馆需要钱。”

刘教练听乐了，笑着打趣她：“你给学院捐钱啊？”

“也不是不可以。”

宋凌烟豪气顿生：“等着吧，等我当了奥运冠军，给学院捐一个射击馆。”

“好，我等着。”

刘教练咧着嘴笑，非常给面子的大声附和。

“你在傻笑什么？”

葛教练背着手，屯着圆滚滚的肚子，老神在在的走了过来：“还不赶紧给小宋缠上绷带，练习射击。”

“小宋说要给学院捐一个射击馆。”

刘教练笑的正高兴，一时收不住，继续傻乐呵。

“小宋是好孩子，比你强多了。”

葛教练老大宽慰，顺便又刺挠了他几句：“冲击世界冠军没希望，只能留校任教，一辈子也就这样了。”

刘教练老脸一红，有点不服气：“我是没能当上世界冠军，培养一个也行啊，这不就有一个现成的好苗子。”

“嗯嗯。”

宋凌烟很给力的点头附和：“等我当了奥运冠军，你们就是奥运冠军的教练了，一样能功成名就，光宗耀祖。”

“哈哈哈，好，教练等着跟你沾光，光宗耀祖。”

葛教练听乐了，拍着圆滚滚的肚子，笑成了现实版的弥勒佛。

～

上午练习慢射。

刘教练给宋凌烟缠好绷带，全程指导。

从听到口令开始，到手臂下压，瞄准，扣动扳机，每一个动作都要求必须做到位。

宋凌烟对自己的要求更加严苛，不仅到位，还要如机械手臂一般，精准到毫厘不差。

她在心里默默的将靶子看做前世执行任务时的敌人。

每一次射出子弹，必须一枪致命，不给对方任何反击的机会。

听到口令，下压，瞄准，扣动扳机。

一次又一次重复同样的动作。

在别人眼里看来，枯燥乏味的训练，与她来说，却是不断挑战自我的新生。

～

“嘭嘭嘭……”

一枪接一枪的发射，子弹壳接连不断的掉落在地。

射击训练场内枪声不断，运动员们都在专心致志的练习射击。

葛教练看的很满意，跟刘教练嘱咐了几句，前往射击中心参加闭幕式。

本届滨海青少年射击队大放异彩，队员们取得好成绩的同时，也能获得丰厚的奖励。

他的心情很好，哼着小曲，美滋滋的离开了训练场。

～

宋凌烟每射完三十发子弹，刘教练就会给她卸下绷带，手臂按摩一次，防止肌肉挫伤。

休息十分钟，再次缠上绷带，继续练习。

两人配合默契，上午三个小时的训练顺利结束。

～

“凌烟，第一次参加正式训练，感觉怎么样？累不累？”

石磊和一名练习十米气步枪的男运动员王浩，从射击馆里出来，特意拐了个弯，来到露天射击场，和美少女套近乎。

“还行。”

宋凌烟回答的很乖巧：“不如你们练习气步枪的辛苦。”

“中午想吃什么？”

石磊听的心花怒放，不失时机的邀约：“我们请客。”

“不用了。”

宋凌烟笑着婉拒：“我去教职工食堂。”

“不是吧。”

石磊立马变了脸，佯装抱怨：“两位教练太偏心了，为什么只有你能去教职工食堂吃小灶，我们就要排队吃大锅饭。”

“嗯嗯。”

王浩也速度的跟上节奏：“不公平。”

“想要公平？”

刘教练清理完满地的子弹壳，没好气的怼了回去：“在世锦赛上夺冠，我请你们吃一年饭。”

“我们先走了。”