“哦。”你说要举高的哇。

“举到胸前，但不要过肩，手肘呈夹角，护住肋骨——对对，就这样。”

作为一个完全没有了解的外行来说，靠口头指导来标准姿势，着实有点困难。

他委婉道：“你可以上手纠正一下我。”

“那不行！”王旺大声表忠心，“我热爱我的生活，热爱我的工作，热爱明日俱乐部，我不想离开这里。”

燕折：“……你上司不在，不用这么忠贞地宣誓。”

白涧宗在外到底是什么魔鬼形象。

“好了，双腿一前一后，前膝微曲……您您您用不着下跪！”王旺总觉白某还在某个监控的后面盯着他们，嘴都磕巴了，“膝盖微曲，微曲！”

燕折无辜。

“好好，保持这个姿势，先站个二十分钟。”

王旺比燕折这个初学者还紧张，汗流浃背，他走到一边灌了大半瓶水，仰头的瞬间突然灵机一动，马不停蹄地放下水杯，冲去仓库拿了根教棍。

嘿嘿，这下就可以纠正错误姿势又没有肢体接触了。

他用棍子前端敲了下燕折的背：“脖颈微倾，但别弓腰，重心下沉，眼神——”

王旺突然卡壳。

站得腰酸背痛的燕折顺着视线看去，一道身影坐在轮椅上，从门口缓缓驶入。

“……”

他忽然知道白涧宗说“你的保证没用”下一句是什么了。

是“我亲自来监督”。

“别乱动。”白涧宗来到燕折身边，对王旺伸手。

“……”燕折疯狂眼神暗示，别给，别给啊，你才是教练！

然而事与愿违，王旺双手递上教棍，毕恭毕敬：“您拿好。”

他甚至识趣走远，帮忙关上门，给他们留下独处空间。

燕折：“……”

白涧宗一棍抵来：“膝盖抖什么？”

燕折委屈：“我都站二十分钟了。”

“体质太差。”白涧宗眉眼间有着散不去的阴沉，“不锻炼千重山的猴子都能给你一拳。”

燕折诧异：“您听起来很有经验的样子……哪只猴子敢打您啊？”

白涧宗：“……”

燕折扭头，装作什么都没说。

白涧宗冷道：“从今晚开始，每天跑步半小时，半个月后开始叠加。”

燕折一呆：“……”

对于当代年轻人来说最难以忍受的两大痛苦是什么？

一是眼前有美食，但有人逼着你戒糖。

二是眼前有张柔软的大床，但你却不能躺上去，有人逼着你迈开双腿。

白涧宗扬起棍子，但又顿了顿，给杨薇打了个电话：“关掉散打馆3号练习场的监控。”

燕折声音一颤：“您要干嘛……”

白涧宗阴郁着脸道：“想被外人看到你被我训？”

燕折脑子转了几个弯，才反应过来，俱乐部的监控肯定有人看着，其中控股人也十分复杂，这里本来就是世家子弟获取消息的重要通道之一。

包括八卦。

谁都知道监控后面躲着多少窥伺消息的人？本来只是两人之间玩玩的场面，但传出去燕折或许就成了世家圈子里的笑话。

既然这么为自己考虑，燕折委婉道：“您完全可以不训我的。”

“不能。”白涧宗面无表情，往后一靠，“我今天累了。”

“您累了就要训我！？”

这是什么道理？

“你不犯错又怎么会被训。”确定监控关掉后，白涧宗一棍敲在燕折臀部，“别翘屁股，腰绷直。”

痛倒是不怎么痛，但敏感是真的敏感。

燕折直接浑身一颤，腿差点都软了，眼里瞬间蒙起一层水雾。

和昨天一样，屁|股挨打莫名奇妙戳中他的泪点，两行清泪顺着脸颊滑落，挂在下巴上。

白涧宗阴骘的面孔突然浮现一抹微笑，抬手接住那滴眼泪，指腹相互摩擦着碾去。

他好整以暇道：“哭，继续哭。”

燕折呆住了，这话跟“你哭啊，你越哭我越兴奋”有什么区别！

有时候不仅一个人出门很无助，两个人会更无助。

“您……您这癖好是不是有点特殊……”

“没关系。”白涧宗眼尾微垂，眼眸抬起，声音竟有几分阴柔，“家门一关，只有我们知道。”

燕折莫名想起了古时候位高权重、但被净身了的太监。

白涧宗幽幽的声音响起：“在腹诽我什么？”

“没有。”燕折坚强地挺住了，没有掉下第二颗眼泪。

绝不能让白涧宗爽到！

又是“啪”得一声。

燕折甚至能想象得到臀|肉在空气中回弹的慢动作回放。

他之前怼燕颢真不是吹，原身屁|股是真的翘，全身的肉都长这了。

“不是我在翘！是它本来就翘！”燕折泪眼朦胧，控诉不公，“你再打我就要报警说你家暴了！”