姜虎东看着两人没出息的样子瘪了瘪嘴，“呀！快点回来，不要污染了我们等会要用的食材！”

见好就收的两人乖乖的回到了众人的队伍中,不过嘴上依旧不服输，“虎东哥,怎么能叫污染呢？明明是赐福，赐福呀！”

众人打打闹闹,千颂伊则拉着陆千千说着悄悄话,“世美兮，待会制作的拌饭里面可以不放胡萝卜吗？”她总觉得胡萝卜的味道怪怪的。

“不可以！”陆千千拒绝的十分干脆利落，“好孩子是不可以挑食的。”

“啊，不管不管,人家不要吃胡萝卜，要肉，多多的肉！”自己的要求没被允许千颂伊开始了例行撒泼。

看着自己快要被摇掉了的胳膊，陆千千只好答应，“给老师做的必须有，给你做的可以少放一点。”

“世美，你最好了！”得成所愿的千颂伊兴奋的摇晃起来。

一直站在她们旁边的李昇基觉得自己分外多余，他尝试着加入这个家，“世美兮，我可以不要香菇吗？”

“不可以。”不等陆千千开口，千颂伊便帮她拒绝了，“昇基欧巴，想不到你这么大了竟然还挑食？”

(⊙o⊙)…

李昇基一脸懵逼，他只比她大了四岁而已。还有，谁说大人就不可以挑食了，他们只是不会买自己不喜欢吃的东西而已。刚刚满二十岁的李昇基，觉得自己受到了莫大的伤害。

节目组请来的师傅十分的专业，只见他熟练的将肉焯水后煲上肉汤，胡萝卜、黄瓜、芹菜、香菇等食材在他的操作下都变成了拌饭该有的样子，不一会儿一碗热气腾腾的全州拌饭便做好了。

“呀，看起来也不太难吗，让你们看看什么叫做完美的复刻。”眼睛已经学会了的李秀根夸下海口后，便信心十足的冲向了食材存放区，他要挑选最新鲜的食材，做最完美的拌饭。

他的动作像是拉响了战斗的号角，身强体壮的男士们纷纷冲到食材区抢起食材来，没有记住要拿哪些食材李昇基凭借着身体灵活的优势，将所有的食材都拿了一个遍。

“咳咳，既然大家的食材都已经选好了，那么我们现在正式开始制作全州拌饭。”节目组的mc不怀好意的说道，“忘记告诉大家，秉承着不能浪费食材的原则，大家拿到手里的食材都要做成成品，可以不单单只做全州拌饭。”

此话一出，还在为自己的机智沾沾自喜的李昇基瞬间石化了，他的黑洞属性果然不适合做游戏。

“米阿内。”李昇基垂头丧气的看着满满一篮子的食材，他真的只是想帮忙而已。

“昇基欧巴，没关系的，接下来就是见证世美兮创造奇迹的时刻。”接受过陆千千不少投喂的千颂伊信心十足，对她而言，天底下就没有陆千千搞不定的事情。

看着李昇基可怜巴巴望过来的眼神，陆千千淡定的点了点头，不就是做饭嘛，小意思。她熟练地指挥着千颂伊和李昇基对食材进行初步的处理，自己开始有条不紊的复刻这师傅刚刚制作的全州拌饭。

在其他组还在手忙脚乱的讨论着食材该怎么切的时候，他们这边用肉汤煮的米饭已经散发出了诱人的香味。

“呀！你这是胡萝卜条！丝哪有这么粗的！”见到陆千千他们组进度喜人，着急的李秀根拿起姜虎东切的胡萝卜条开始了日常的斗嘴。

“我手这么粗，能切这么细就不错了。你看看志源切得，还不如我呢。”姜虎东给自己的刀工找着理由，他切成这样已经很不错了，再说了他就喜欢这么粗的，比较有口感。

李秀根嫌弃的看了一眼殷志源切得胡萝卜棍，“你咋不看看人家世美切得呢，那才叫丝！”

只见菜板上整齐码放着胡萝卜丝、黄瓜丝、西葫芦丝等，整整齐齐，五彩斑斓甚是好看，就连来指导的老师都站在旁边不愿意离开。

陆千千熟练的将所有配菜炒的炒，拌的拌，最后又煎了一颗完美的太阳蛋放在上面，地道的全州拌饭就做好了。砂锅底部的锅巴火候恰到好处，金黄的油润的色泽让人一见便食欲大开，指导的老师更是对此赞不绝口。

稳了！千颂伊和李昇基忍不住击了个掌。

接下来嫌一样样处理剩下食材麻烦的陆千千将所有能够一起做的食材切得切剁的剁，做了一份东北美食大乱炖。不能够一起炖的菜，则被她单独制作。

闻着那边灶台传来的香味，还在抓紧时间制作全州拌饭的姜虎东等人肚子都开始咕咕叫起来，都是壮年男子中午的那点粮食早就已经消化殆尽。

千颂伊和李昇基一脸幸福的拿着筷子在各个美食之间穿梭着。“颂伊，这是糖醋肉吗？”李昇基夹起一块油润发亮的肉块疑惑地问道，糖醋肉里什么时候有菠萝了？